朋友跟我說她的減肥方法，突然覺得很感傷 - 減肥

你的建議當然是沒有用的，最大的問題是在於他的減肥法有效
因此，你對他說健康之類的巴啦巴啦的，那是聽不進去的。
他只需要你提供減肥的偏方、密招之類的，其他的，就省省吧。

更何況，他用這樣的偏方，已經用了九個月了……

像我這種胖子來說，不用一年就可以減二、三十公斤，吸引力當然是超大的呀

所以我不認為誰能夠勸得動他，你還是等他復胖後再來勸吧。
我看到該內文提到會復胖兩公斤，我想，只要他正常飲食，就會有很恐怖的復胖效果
不過他既然已經撐了九個月，就是怕他繼續這樣吃下去，導致之後身體其他狀況產生


我對面有一個同事，一天也是吃一至兩餐，這樣已經一年多了。現在他也吃一至二餐
就飽了不會餓，只是看他矮矮瘦瘦的樣子，沒想到也會在意體重。

唯今之計，就希望他很重視外表，你就試試拿幾個運動員的體態，找個身高體重接近
的人，指給他看，如果要好看的話，重點不是少吃，而是適當的吃，再加上運動雕塑身
材，才是最完美的。

就算體重再多重個五公斤，其實也比體重輕的人好看很多。

如果他減肥都能撐九個月了，相信也能夠有足夠動力讓他運動撐兩、三個月，
體會到運動的好處，也許能慢慢扭轉觀念進來。

雖然我對這種勸告成功的機率，不表樂觀就是

※ 引述《kaseiksai (kasei)》之銘言：
: 我朋友已經用了9個月這樣的減肥方法
: http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533
: (以下節錄)
: 【第一週】無醣/素食
: 【第二週】無醣週
: 蛋+肉+蔬菜
: 【第三週】
: １．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐）
: ２．你必須吃很慢　而你的胃已經變小　你很快就飽了
: 【最終週】斷食
: 總共輕了23公斤
: 她現在大概50幾60吧，身高165公分，目標再輕5公斤
: （因為以前問朋友體重，對方都會說"比你重"，我就不太敢問了orz）
: 　　她現在說想知道麥片+零脂奶粉可以瘦的原理，
: 　　我說"不就是攝取熱量不足，跟節食一樣嗎?"
: 　　她很認真的回我，這樣一天大概400大卡(意思是跟她之前的減肥
: 方法差不多吧?)
: 　　很想回"..."，說真的我不覺得這有比她之前用的方法好到哪裡去
: 　　我有點惱羞，就跟她說試試看就知道了，她："我不能試試看，要
: 真的有效才行啊"
: 　　心聲：沒有甚麼東西是吃了會瘦的吧，原理不就是節食減肥你還指
: 望他有甚麼高明的來自英國研究的根據嗎?
: 　　不過她現在瘦了之後好像滿開心的，我不太會說話，她又不用PTT
: ，幫不了她真的滿感傷的，我這樣算甚麼好朋友啊......明明之前教
: 過她用PTT，也找了文章給她看，為什麼還是這樣。溫柔的說、酸又嗆
: 的說，都好像沒聽過一樣。畢竟還不到會死人的地步......唉
: 關於麥片＋零脂奶粉
: http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157
: (以下節錄)
: 我是買桂格零脂肪奶粉跟桂格麥片~一個正常的碗~
: 然後5湯匙麥片~2湯匙奶粉~這樣下去~水加滿~要泡一下~
: 會變很濃稠~這樣很容易飽足~餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~
: 不知道大家受不受的了..其實吃習慣幾天後..會覺得很習慣不吃飯了
: 我就是這樣..所以就都不想吃飯..

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