朋友跟我說她的減肥方法，突然覺得很感傷 - 減肥

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-11-25T14:45

Table of Contents


我朋友已經用了9個月這樣的減肥方法
http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533

(以下節錄)

【第一週】無醣/素食

【第二週】無醣週
蛋+肉+蔬菜

【第三週】
１．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐）
２．你必須吃很慢　而你的胃已經變小　你很快就飽了

【最終週】斷食


總共輕了23公斤
她現在大概50幾60吧，身高165公分，目標再輕5公斤
（因為以前問朋友體重，對方都會說"比你重"，我就不太敢問了orz）


　　她現在說想知道麥片+零脂奶粉可以瘦的原理，

　　我說"不就是攝取熱量不足，跟節食一樣嗎?"

　　她很認真的回我，這樣一天大概400大卡(意思是跟她之前的減肥

方法差不多吧?)

　　很想回"..."，說真的我不覺得這有比她之前用的方法好到哪裡去

　　我有點惱羞，就跟她說試試看就知道了，她："我不能試試看，要

真的有效才行啊"

　　心聲：沒有甚麼東西是吃了會瘦的吧，原理不就是節食減肥你還指

望他有甚麼高明的來自英國研究的根據嗎?

　　不過她現在瘦了之後好像滿開心的，我不太會說話，她又不用PTT

，幫不了她真的滿感傷的，我這樣算甚麼好朋友啊......明明之前教

過她用PTT，也找了文章給她看，為什麼還是這樣。溫柔的說、酸又嗆

的說，都好像沒聽過一樣。畢竟還不到會死人的地步......唉



關於麥片＋零脂奶粉

http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157

(以下節錄)

我是買桂格零脂肪奶粉跟桂格麥片~一個正常的碗~
然後5湯匙麥片~2湯匙奶粉~這樣下去~水加滿~要泡一下~
會變很濃稠~這樣很容易飽足~餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~
不知道大家受不受的了..其實吃習慣幾天後..會覺得很習慣不吃飯了
我就是這樣..所以就都不想吃飯..

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Tags: 減肥

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-11-27T01:43
...這應該是自殺方法吧 = ="...!?
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-11-30T11:41
未看先猜水野xx減肥法的變形版 ( ′-`)y-～
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-12-04T04:37
減肥到走火入魔 聽不進就算了
Tom avatar
By Tom
at 2010-12-04T08:43
我好想指著她鼻子罵= =
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-12-06T20:58
每天都吃這個不如殺了我orz
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-12-09T17:59
ζζζζ 最近流行__火五重天
Joe avatar
By Joe
at 2010-12-12T02:18
餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~ ..............
Emma avatar
By Emma
at 2010-12-13T19:05
不用拿自己生命開玩笑吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-12-16T06:28
一堆人只想花一個月的時間就把三十年的脂肪消掉阿
Delia avatar
By Delia
at 2010-12-16T15:45
這好像古代修仙的練法,斷5穀只食朝露,最後吸吐空氣
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-12-21T11:08
可以這樣過 為什麼不去運動= =
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-12-24T14:39
跑步絕對比節食輕鬆啊...
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-12-26T04:30
簡單的說 就是自我設限 認為自己做不到
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-12-30T18:21
通常解決的方法就是 踏出嘗試改變的第一步
Erin avatar
By Erin
at 2011-01-03T12:07
都懶的動嘴巴了..怎麼可能運動XDD
Andy avatar
By Andy
at 2011-01-08T07:49
玩到最後連呼吸都不用了^^
Zora avatar
By Zora
at 2011-01-12T02:23
玩到最後就變成骨灰+骨灰罈這麼重了
Gary avatar
By Gary
at 2011-01-14T16:59
.........捧在手中...心情挺重的啊...比生前還重...
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-01-18T21:42
看到你"都不運動~就這樣吃~"也蠻感傷的
五十步笑百步
Dora avatar
By Dora
at 2011-01-23T15:53
樓上文章沒看清楚就開砲了 = =
Iris avatar
By Iris
at 2011-01-24T16:43
對不起 沒看到(以下節錄) Orz
Donna avatar
By Donna
at 2011-01-26T19:49
看完這篇之後讓我想吃牛排，餓到不行啊啊啊XD
Olga avatar
By Olga
at 2011-01-30T01:10
真的這樣的話會死人吧．．．．．．　= =
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-01-31T15:21
這不就是我之前說過的遭遇到海難嗎?當然就變瘦了...
想想你只有一包營養口糧，但是可能要漂流一個月
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-02-05T02:52
就這樣漂了一個月，不但瘦了，還曬出健康膚色...
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-02-07T10:36
這水野妹妹如果有地獄存在，可能會下地獄吧..
Mason avatar
By Mason
at 2011-02-09T09:26
我還是想講，這種瞎文留給美體板就好，不懂跑來這幹嘛
這種搞斷食減肥的跟體適能八竿子打不著
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-02-11T17:45
阿彌陀佛...這真的是在修仙吧@@...這種可能真的要出問
題了才聽得進去吧...
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-02-14T13:29
arthur大:有這個連駱駝的氣色都會很好 http://0rz.tw/2RmYF
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-02-18T19:15
5湯匙麥片2湯匙奶粉 應該只有3百卡 一天3百卡... 無言...
Erin avatar
By Erin
at 2011-02-21T17:24
這樣吃不用餓死我自己就想自殺了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-02-26T08:00
有美體板啊?我只知道這裡...抱歉
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-02T13:47
如果有朋友這樣減重，我也會很難過，但講多真的很容易翻臉
Donna avatar
By Donna
at 2011-03-04T19:49
至少連家人「水果也有熱量」、「多去運動」講久了也惱怒
Freda avatar
By Freda
at 2011-03-09T16:43
偶爾我會從圖書館借些健走或運動或飲食的書回來...碰碰運氣
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-03-11T12:32
如果他們願意翻翻也好，真的覺得減重方式的選擇很難被改變
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-03-13T06:38
只在意體重數字 把數字當成健康的一切 這太多人有了
Edith avatar
By Edith
at 2011-03-15T15:11
帶三天糧食進礦坑，把礦坑入口炸掉，一個月後求救
要多帶一點水喔，等一個月救出來就神奇瘦了！
Lily avatar
By Lily
at 2011-03-18T12:41
那萬一救不出來怎麼辦...
Mia avatar
By Mia
at 2011-03-19T17:48
可以挑戰辟榖阿xD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-03-22T02:39
救不出來的話!? 跟本文也是"殊途同歸"...
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-03-24T04:45
會變更瘦
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-03-26T19:46
我沒吃飽會心情不好耶 真不知道這種人怎麼活的下來?
Belly avatar
By Belly
at 2011-03-27T19:32
之前有朋友這樣減重...勸阻後，弄得感覺好像是我在嫉妒他..
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-03-29T07:17
推一下，我也試過，不會餓到會暈.我還是多運動好了= =!
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-03-31T17:38
聽不進去你也沒辦法..有些人就是不見棺材不掉淚
Gary avatar
By Gary
at 2011-04-04T16:01
吃什麼可以增加基礎代謝率 >>滿多減肥藥都會打這句
Megan avatar
By Megan
at 2011-04-05T15:04
就像叫人戒菸 好說歹說還不如醫生說"你有肺癌"有效
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-04-09T13:00
可是「可以吃的又增加基代」只想到一樣ㄝ>>安非他命
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-04-12T15:07
吃明明就是很快樂的事 吃那麼糟人生還有啥樂趣...
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-04-16T15:14
是說相信這種減肥法的人 跟他說會死他們都聽不進去的
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-04-19T08:23
能被板娘火烤是小弟的榮幸^^
Irma avatar
By Irma
at 2011-04-23T20:29
我身邊有更誇張的 都只吃桂X燕麥的海鮮口味當一餐吃
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-04-25T17:34
一個月瘦六公斤 跟我講 還差三公斤 還一直說很有效都不餓
Joe avatar
By Joe
at 2011-04-28T20:51
講都講不聽 還當你要害他 忌妒他 XD
Delia avatar
By Delia
at 2011-05-01T10:28
我想看這篇的後續耶...(挑戰餓的忍耐力..？要餓到暈嗎？
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-05-05T07:49
如果水野真的這樣瘦 身體也沒病痛 怎麼沒來出個書阿?
Annie avatar
By Annie
at 2011-05-08T09:12
她也只是隨便講講的吧 結果一堆人就信了
Kama avatar
By Kama
at 2011-05-12T05:38
有病.............!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-05-14T10:10
準備好三牲吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-05-14T23:57
小心他復胖
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-05-16T07:03
最近修真正夯 可能再過幾個月你就聽說她辟穀了
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-05-18T01:45
再過幾年就有坐騎(鶴)了 (這樣講有點毒喔:P)
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-05-22T19:14
這種的反正自己都沒在煩惱了 旁邊的人就不用多說了 不然
反而被罵
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-05-27T17:01
這文章是在害人吧，真可怕的方法和執念。
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-27T19:26
覺得不一定會復胖耶? 因為他沒吃蒟蒻類 胃應該縮小了
Heather avatar
By Heather
at 2011-05-28T12:24
只是最擔心的是長期偏食的後果 無糖類很可怕.......
Ida avatar
By Ida
at 2011-05-30T08:10
還有斷食..... 為什麼要這麼虐待自己= =
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-03T05:23
我朋友都跟我說 澱粉類食物會胖 吃吐司很容易胖 吃飯
Steve avatar
By Steve
at 2011-06-04T02:32
很容易胖 我就跟她說吃什麼東會胖 那乾脆不要吃好了阿
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-06-05T00:09
她就說 對啊.....唉 不懂他們在想些什麼
她就說 "對啊....." 唉 我不懂他們在想些什麼

想減脂這樣會不會吃太多？

Isla avatar
By Isla
at 2010-11-25T10:42
基本資料 性別：（男／女）女 年齡：30 身高：154 體重：56~57 BMI：24左右 體脂率：22%~23% 內臟脂肪：4 基代：1245 三餐內容 早餐：苜蓿芽生菜起司沙拉佐和風醬+一球地瓜泥或山藥泥+全家大杯拿鐵 上午茶：(1)半個無油條十榖飯糰(料通常是菜圃和水煮鮪魚)+一半統一無糖豆漿 ...

跑3000m如何更有效增加速度

Emma avatar
By Emma
at 2010-11-24T20:38
提供一下以前自己的狀況 一樣也是入伍前一個月才開始練 那時候 身高176 體重63 三千成績：入伍前的15分多 龍泉第一次測 13分多 入伍前只有簡單訓練原則：每天盡力跑一次3千+正常作息 3千公尺跑步有點要領：後段一定要衝 衝衝衝 沒衝 成績會多出一分鐘左右 ※ 引述《BE ...

如何更進一步的減脂

Michael avatar
By Michael
at 2010-11-24T07:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：29 身高：171 體重：70 BMI：24 體脂率：18 參考照片：無 三餐內容 早餐：米漿+饅頭夾蛋 午餐：大概都是便當一個，飯量減半，排骨或雞腿基本上只吃一半 晚餐：家裡自己煮的三菜一湯，半碗飯 其他：宵夜，飲料基本上 ...

跑3000m如何更有效增加速度

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-24T02:15
----基本資料---- 性別：男 年齡：25 身高：168 cm 體重：74.1 kg BMI： 26.3 體脂率： 24.2% (TANITA UM-016) 飲食: 家常菜 ---------------- 目前形況是 運動習慣還好 平時只有在打壘球，一星期大概兩天，無太大助於心肺功能 再過約 ...

希望有減肥經驗的人可以幫幫我...

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-11-24T00:00
我嫂嫂生完小孩後人胖了20多公斤...她現在超沒自信的他要我問朋友有誰胖過有經驗的跟他說一下幫幫他現在他超� ...