服用肌酸的植入期 - 健身

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By Kristin
at 2009-07-28T13:35

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我看肌酸上的使用說明

剛開始服用肌酸的前兩天

每天要服用四次~~一次五克

之後一天一次~~還是五克

我在植入後~~一直都有固定服用

但最近因為嚴重拉肚子~~停用了一星期

請問板上的高手

我這樣還要再重新植入嗎

感謝回答


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人魚是有鰭的人,或是人是有腳的人魚......

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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-07-31T02:08
拉肚子 可能是吃肌酸引起的. google 肌酸 拉肚子.
Candice avatar
By Candice
at 2009-07-31T21:59
如果你已經吃一陣子了才拉 那可能就不是.
Madame avatar
By Madame
at 2009-08-02T18:19
這樣子比每朝還便宜...
我也是有拉~不過一週後~每天攝入5g就不會了~
Ida avatar
By Ida
at 2009-08-05T14:42
至於要不重植~請樓下給個專業吧...
Erin avatar
By Erin
at 2009-08-10T14:36
看來是新手~ 一開始不要操之過急 填太快身體來不及適應
Ida avatar
By Ida
at 2009-08-13T20:33
第一週20克 之後5克是建議用量 一開始還是打個對折吧
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By Joseph
at 2009-08-16T04:14
也不一定要對折 總之是慢慢加上去 不然沒吸收也是枉然

請問高手們是如何增加蹲舉的最大重量?

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By Genevieve
at 2009-07-27T22:44
小弟我開始練蹲舉前前後後也有一年了 小弟我172公分63公斤目前蹲舉最大重量做一次就再也做不了第二次的重量是120公斤 但是小弟我卡在120KG卡了半年有了 怎麼都上不去 所以想請問有特別在戀蹲舉的大大妳們是如何有效的增加妳們的1RM的重量呢? 是不是我應該要再增加的體重才能夠有效的增加1RM的重量? ...

世界健身中心的價格真的很亂(新店)

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By Annie
at 2009-07-27T19:58
※ 引述《aaaaalala (女人20.30.40)》之銘言： : 想運動很久了 : 最近開始到處去體驗 : 卡莎米亞健身中心 人少 設備也算齊全 : 一各月要三千多 : 於是來到 家樂福樓上的世界健身中心 : 一預約免費體驗以後 開始有熱情的業務打電話來邀約 : 說可以免費三天體驗 但是去的第一天就開 ...

世界健身中心的價格真的很亂(新店)

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-07-27T19:23
想運動很久了 最近開始到處去體驗 卡莎米亞健身中心 人少 設備也算齊全 一各月要三千多 於是來到 家樂福樓上的世界健身中心 一預約免費體驗以後 開始有熱情的業務打電話來邀約 說可以免費三天體驗 但是去的第一天就開始推銷 還說你離開以後價格就會變貴 還說不免強啦 從月繳1588元 入會費3888 ...

肌酸5g怎麼量

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-07-27T18:31
就是肌酸的5g要怎麼量阿 廠商沒有附送 說明上面只有說一茶匙的量 可是......一茶匙可以很多也可以很少阿 = = 有沒有人大概知道要多少的量的 或者是你用什麼東西去挖 可以跟我講一下嗎?? 謝謝 - ...

乳清蛋白與酪蛋白的差別

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-07-27T16:14
最近朋友在網路上找到不錯的資訊 小弟把它變成比較好看的彩色版XD 對於健身的大家可能會有幫助andgt;and#34;andlt; http://www.wretch.cc/blog/eggegg76324/13554785 市面上產品真的是五花八門atatand#34; 花錢要慎選andgt;an ...