松山運動中心揪團卡 - 健身

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By Daph Bay
at 2014-06-15T18:46

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Tags: 健身

All Comments

體脂的差異

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-06-15T16:10
我們家附近有2家康是美 基於再次確認的龜毛堅持，所以同一天走到2家測體脂 分別在5/24、6/15測量，測量結果如下 我不想選擇優美的數字欺騙自己 到底，哪一個是正確的啊~~~~~我覺得差很多，尤其是體脂 店家1 店家2 時間： 5/24--6/1 ...

2年長期減重計畫

Dora avatar
By Dora
at 2014-06-15T15:50
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

暑假想練瑜珈嗎(in台大 師大 大直)

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By Oliver
at 2014-06-15T14:34
YOOYOGA台大師大大直瑜珈 2014暑訓課程資訊(平均一堂課不到90元) 想要擁有窈窕身材嗎? 不用花很多時間 不用花很多錢 提臀 纖腰 美腿 行的!您也可以做到! 輕鬆享瘦 讓生活更充實更有活力! YOOYOGA歡迎您的加入! 地點: 台大班:台大綜合體育館B1(辛亥路和新生南路交叉口) 師大 ...

請問這兩本書 各自的優缺點

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By Yuri
at 2014-06-15T04:20
不好意思，我想請問一下這兩書各自的優缺點。 因為想自己練習，也想入手一本，但經費有限， 所以佔用版面來請大家解惑一二。 第一本是and#34;and#34;肌力訓練圖解聖經and#34;and#34; http://www.books.com.tw/products/0010496836 第二本是an ...

慢跑心律與減脂速率的相關性

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By Callum
at 2014-06-15T01:34
小妹目前體脂肪27.2，努力用飲食跟運動減脂中 這學期有在學校修重量訓練的課程，授課的老師是拔河國手隊的教練 他說在訓練時如果要慢跑減脂，心跳在每分鐘120下左右時的強度最能讓你有效減到脂肪 我今天在跑步機慢跑時有試著以7的速度跑一小時，心跳差不多就是120 但是並沒有覺得很累或腿很痠之類的欸 想請 ...