板橋地區私人教練推薦 - 健身

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By Quintina
at 2018-08-01T15:34

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離板橋地區騎車30分鐘內都可以唷，西門 中永和 新莊 三重 土城 都可以的，老龍妹以前上下課都騎35公里的，上班也是從板橋到信義安和，希望大家推薦我啊
稍早在Fitness 版發了減肥文，
有熱心的網友提醒我重訓姿勢不正確，
之前都在板運中心上教練課到6月底結束（20堂課約半年），
但沒教練課後姿勢跑掉了QQ，
目前待業中預計在板橋待到8月底之後會搬去高雄，板運的教練課一次10堂我怕上不完，所?
H想請教肌肉版上的大家推薦我這個龍妹，板橋哪裡可以上5-6堂課的私人教練課嗎？時間可
以配合對方，也希望一堂課能在1000-1500以內，太多我就沒辦法負擔了，畢竟剛離職QQ

我的需求：在板運的時候都以自由重量為主，所以希望教練能在檢視我的動作還有發力位置
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Tags: 健身

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By Hamiltion
at 2018-08-02T01:34
可惜在永和
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By Rachel
at 2018-08-03T22:40
職人健身Clay 在文化路全國電子
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By Candice
at 2018-08-06T23:59
Reach fitness 有不錯的教練
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By George
at 2018-08-10T03:01
FB:Dunken Wang

請問my protein .tw刷卡失敗經驗？

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By Jessica
at 2018-08-01T13:17
我從昨天的六二還是六三折沒搶到 想說六五折六八折也沒關係 怎麼樣都比Costco的on很便宜 結果從10點多一直搞 搞到1點多都刷卡失敗 剛剛再刷一次也是失敗 我是用Costco的國泰VISA卡 請問有人也有類似的經驗嗎該怎麼處理？ - ...

訓練ㄧ年，感恩本版各位巨巨的資訊教導與請教問題

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By Tristan Cohan
at 2018-08-01T13:17
各位巨巨 小弟弟我是正常上班族，今天浮出水面，感恩各位大大的資訊教導。 ㄧ年對照成果圖如下： https://imgur.com/a/qIbt8t1 分享訓練方式： ㄧ週4次(二、四、六、日)，每次1.5~2小時。 andlt;二、六andgt; 以硬舉開始：70(KG)*8(下)+90*8+11 ...

早上跑還是晚上跑好？

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By Emily
at 2018-08-01T12:53
我是依一日作習做調整，原則上晚上，但若晚上有事情就改當天早上跑 只是一直有個疑問，何者較好？一日攝取的糖（醣）分，晚上運動消秏掉似乎頗合理的， 那麼早上跑呢？此時空腹或吃一點點東西所以直接燃脂效果更好嗎？ 懇請解惑，感謝嘍！ - ...

贈送 南港 乳清空桶三個

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By Delia
at 2018-08-01T11:01
南港近中研院附近自取 三瓶分別為ON香草、巧克力各一瓶，MP巧克力餅乾一瓶，詳見附圖。 有興趣者再麻煩站內，謝謝大家。 https://i.imgur.com/fv7xYH4.jpg - ...

新店健身工廠教練推薦？

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By Puput
at 2018-08-01T10:39
因為離家比較近，最近打算去新店健身工場重訓增肌 爬文看到的資訊有點久了，想請板友推薦一下教練，男女皆可 感恩! - ...