林口成吉思汗教練推薦 - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2017-10-29T11:03

Table of Contents


剛加入成吉思汗健身房一個月

都參加裡面的團體飛輪課

都在外面跑步和騎腳踏車對健身器材跟觀念幾乎沒有
主要是減肥和減脂
主要希望要幫我安排課程
希望有大大可以推薦一下

另外
成吉思汗的教練課都10堂15500都這麼硬嗎
推薦一次買幾堂課嗎

感謝

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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-11-01T11:57
成吉無廢教練 找聊得來的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-11-03T23:36
個人經驗談
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-11-08T05:32
身型也可以看一下 基本上素質都有標準 但還是有差異
其他館心得
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-11-08T23:37
比萵苣 好太多了 你看前面那篇
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-11-09T20:18
自己斟酌吧 不到10堂 自己沒完全做功課的話 真的很少
Ida avatar
By Ida
at 2017-11-11T22:03
一堂才1550,真的夠低了
Gary avatar
By Gary
at 2017-11-14T09:53
買20堂送一堂
要買到這麼多嗎
Linda avatar
By Linda
at 2017-11-15T22:20
完全沒觀念20堂不多 有太多東西能教了
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-11-19T05:46
什麼都不會20堂超少
David avatar
By David
at 2017-11-20T16:22
自己先找較不要求技術的器材玩一玩消脂練肌，再請教練
Lily avatar
By Lily
at 2017-11-23T23:45
我教練人滿好的，常常免費超時教我XD
而且好像還是他那個量級的成吉思汗盃冠軍
Linda avatar
By Linda
at 2017-11-28T09:53
有興趣在站內信~
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-11-30T00:13
您好，我也是成吉思汗林口館的教練，有需要再站內信
Regina avatar
By Regina
at 2017-12-04T00:36
Hi,我也是林口館會員，我的教練藍教練人很認真，有需要
的話再問我
Ida avatar
By Ida
at 2017-12-05T05:16
觀念麻煩自己買書來學 兩千塊買書學到的勝過幾萬塊教練課
Rae avatar
By Rae
at 2017-12-07T12:09
從小到大 學校老師不是都會叫學生 先預習 再上課 再複習
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-12-09T03:12
這樣學習效率才會好! 反觀台灣運動產業那些賣課的
Emma avatar
By Emma
at 2017-12-09T23:15
恨不得學生什麼都不會就去買課 這樣他們才好洗腦這些學生
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-10T12:07
正妹要我超時5個小時教我也教 肥宅滾
Erin avatar
By Erin
at 2017-12-13T13:34
同意Moirae 買本書可以抵過好幾堂課，看了還需要再請
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-12-15T08:57
教練微調就好
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-17T08:00
妹正當然超時
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-21T07:35
請問有推薦哪幾本書
Linda avatar
By Linda
at 2017-12-22T13:21
四周練出一身肌
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-12-23T16:08
四週+1，再難就肌肉訓練圖解聖經
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-24T10:37
一小時一千五實在是不划算
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-12-27T00:27
上網、圖書館，自己先有基本概念
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-31T02:51
業餘之用 為何要教練? 感覺像是貴族喔 我是花不起

［交易］收reebok legacy 不限顏色

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By Skylar Davis
at 2017-10-29T05:24
低階的愛迪達穿一陣子了 想換雙新鞋 上網爬了文legacy好像墊得更高 這正是我需要的！！ 有意願的站內信謝謝！ size us9-9.5 - ...

WorldGym公館單點報價

Lucy avatar
By Lucy
at 2017-10-29T02:12
如題表示 想了解公館店單點報價1年跟兩年價位? 請版上業務私信報價，感謝。 另想確認，如果臨時有時需出差外地2-3個月，會籍可暫停嗎?還是如何計算? -- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 做夢是人生最大的權利 看完一本書，如果沒有問題那就是你有問 ...

初學者的上半身訓練 (中文字幕)

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By Lauren
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請問有在新時代重訓的巨巨願意指導嗎？

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By Rebecca
at 2017-10-28T20:24
如標題所寫，小弟來到新時代健工已經11個月了，除了之前一開始的教練課有學到新東西 ，之後都是靠自己練習，目前是想學硬舉或一些自由槓的動作，自己會爬youtube去看影 片，但怕姿勢不對會照成運動傷害跟器材損壞，故想詢問是否有好心的大大願意指導我， 小弟可以請你吃一份雞排，如果你在減脂就在想別的方法。 也想找 ...

運動手環or手錶推薦

Elma avatar
By Elma
at 2017-10-28T16:49
目前的規劃是每週戶外跑步以及室內的有氧運動 所以想要找手環/手錶可以紀錄戶外跑步距離以及心率 （好像沒有能準確計算熱量消耗的產品？） 但是我又不喜歡帶著手機跑步 預算約4000的情況下請問版友有推薦的手環or 手錶嗎？ 之前看板上有人推薦以下兩隻 GARMIN vivofit 3 EPSON Pu ...