架上硬舉受傷 上背痛後腦勺脹痛 - 健身

如題
三禮拜前用架上舉練背時因為拉太重拉傷
回家後發現上背中斜方很痛 一路痛沿著到脖子後腦杓
休息了兩個禮拜沒好去看了中醫　復健科 骨科 一律都說拉傷 但我吃藥沒有用
中醫針灸推拿　電療熱敷都只能緩解　沒辦法完全好
自己拉筋拉了斜方肌胸鎖乳突肌提肩夾肌　按摩枕下肌群也都沒用
目前狀況是脖子很緊後腦杓很脹痛會暈暈的 但原本中斜方那邊已經不會痛了
反而是脖子和後腦杓變嚴重　一直有種緊緊壓迫感在
想請問各位巨巨有類似經驗嗎　如何康復的　或我應該去看自費物治？　小弟非常困擾
感謝各位巨巨回答！

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