植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎 - 健身

Olive avatar
By Olive
at 2021-08-30T21:58

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因為最近痘痘爆多 去看皮膚科
被皮膚科醫師建議不要喝乳清

不過剛剛爬了一下文
好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘
不過關於植物性乳清的文好少

之前都喝on金牌的分離式
改喝植物性蛋白會有什麼差別嗎
像是吸收率 跟動物性乳清比少了某些營養素之類的

大家有推薦好取得的植物性乳清蛋白品質嗎
Myprotein的大豆分離推薦嗎
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Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2021-09-04T02:13
#1SLLFdBs (MuscleBeach) 不要再厚問了
Andy avatar
By Andy
at 2021-08-31T09:13
我有看到這篇文 不過推文裡面的另外兩個牌子好像不好買
好市多的有幾篇文章說成分跟直銷賣的差不多
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By Erin
at 2021-09-04T13:27
植物性喝豆漿不就好了
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By Ina
at 2021-08-31T09:13
光泉的濃黑豆漿蠻好喝的
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By Olga
at 2021-09-04T13:27
My的大豆味道很可怕…請慎重考慮…
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-08-31T09:13
如果沒有什麼實質影響的話 我覺得我對味道的容忍度蠻高
的哈哈哈 價格差不多 大豆乳清一份的蛋白質好像比豆漿
多
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By Catherine
at 2021-09-04T13:27
Sunwarrior不錯，在iherb就能買了
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-31T09:13
My protein的大豆味道還行了，如果有喝過其他小牌子
的才知道可怕
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By Mason
at 2021-09-04T13:27
豆漿你要喝多少才會有一般乳清給的量...更不用說價格
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By Frederic
at 2021-08-31T09:13
植物乳清一般都是豌豆底，大豆有過敏原問題
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By Cara
at 2021-09-04T13:27
一樣的蛋白質含量 豆漿考慮到份量和熱量zzzz
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By Lydia
at 2021-08-31T09:13
個人體質影響比較大 不過是可以換其他試試 想要便宜試
試可以買黃豆粉熟 跟現在的一起混 豆渣比豆漿營養
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-09-04T13:27
看拍賣的每百克黃豆粉蛋白質35克左右
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-08-31T09:13
熱量也不低就是了
Lily avatar
By Lily
at 2021-09-04T13:27
有九種胺基酸人體無法自產 如果只攝取植物性蛋白，通常
會少某幾種 需要另外針對去攝取
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-08-31T09:13
豌豆底超噁
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-09-04T13:27
蝗蟲粉吃起來不知道是什麼感覺 補充營養還解決農損
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-08-31T09:13
我也是喝乳清馬上冒痘屢試不爽，MP大豆原味的就沒啥味
道建議套東西或是買有調味的，館長那個花生就很花生喜
歡的應該會覺得不錯但建議交替喝不然會膩
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-09-04T13:27
我也是喝動物性會長痘改喝植物性（口感都會沙沙的）
有買過mypro的豌豆蛋白……非常難下嚥（喝那包喝得很辛
苦）
後來改買大豆咖啡口味,不到好喝但可以容忍
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-08-31T09:13
不推薦 超噁噁噁噁噁噁

如果只是單純要纖細???

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By Skylar DavisLinda
at 2021-08-30T20:51
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言： : 今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧??? : 舉個例子 : 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉? : 而眾所周知沒有局部減脂這種事 : 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉 : 在這樣的情況下 : 如果 ...

現煎雞胸肉雞排你會想買嗎？

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By Franklin
at 2021-08-30T13:30
※ 引述《ss61512tw (元智張麻子)》之銘言 : 如題 : 有時候不想吃澱粉就會吃雞排 : 超商雞胸肉又小又貴 : 微波也不是太好吃 : 就在想怎麼沒人賣沒有皮的雞排 : 如果路邊有一個跟炸雞排價格差不多的 : 現煎雞胸肉雞排店 : 隨手帶著吃又是現煎的 : 你會願意買嗎？ 最近發現某綠色招牌連鎖早 ...

胸肌彈開?

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By Oliver
at 2021-08-30T12:30
https://imgur.com/LKtCss2 https://imgur.com/oEm2tQX 健身鍛鍊肌肉 胸肌真的可以這樣把人的手指彈開來嗎? 如果可以的話 那兩個健身者 應該也可以互相用胸肌來進行桌球運動 (移動身體 讓胸肌對準來襲的桌球) 這是不是一個全新的運動構想 可行 ...

要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏

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By Lily
at 2021-08-30T03:18
※ 引述《pegasusatlan (哈哈哈~ )》之銘言： : 看到下面很多版友在討論台灣早餐很可怕 真的是心有同感 : 想到以前 早餐我媽買什麼我就吃什麼 : 飯糰+油條+肉鬆 油條+甜豆漿+甜燒餅 油膩的煎餃、蛋餅 甜的色素飲料 精緻麵包 等等 : 結果就是體重不受控制的向上提升 : 但自從我開始做饅頭 ...

要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏

Franklin avatar
By Franklin
at 2021-08-29T22:39
看到下面很多版友在討論台灣早餐很可怕 真的是心有同感 想到以前 早餐我媽買什麼我就吃什麼 飯糰+油條+肉鬆 油條+甜豆漿+甜燒餅 油膩的煎餃、蛋餅 甜的色素飲料 精緻麵包 等等 結果就是體重不受控制的向上提升 但自從我開始做饅頭麵包後 早餐飲食大有改善 只要一台烤箱或電(子)鍋 一點都不麻煩 自己 ...