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植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎 - 健身

Olive avatarOlive · 2021-08-30

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因為最近痘痘爆多 去看皮膚科
被皮膚科醫師建議不要喝乳清

不過剛剛爬了一下文
好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘
不過關於植物性乳清的文好少

之前都喝on金牌的分離式
改喝植物性蛋白會有什麼差別嗎
像是吸收率 跟動物性乳清比少了某些營養素之類的

大家有推薦好取得的植物性乳清蛋白品質嗎
Myprotein的大豆分離推薦嗎
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All Comments

Franklin avatarFranklin2021-09-04
#1SLLFdBs (MuscleBeach) 不要再厚問了
Andy avatarAndy2021-08-31
我有看到這篇文 不過推文裡面的另外兩個牌子好像不好買
好市多的有幾篇文章說成分跟直銷賣的差不多
Erin avatarErin2021-09-04
植物性喝豆漿不就好了
Ina avatarIna2021-08-31
光泉的濃黑豆漿蠻好喝的
Olga avatarOlga2021-09-04
My的大豆味道很可怕…請慎重考慮…
Andrew avatarAndrew2021-08-31
如果沒有什麼實質影響的話 我覺得我對味道的容忍度蠻高
的哈哈哈 價格差不多 大豆乳清一份的蛋白質好像比豆漿
多
Catherine avatarCatherine2021-09-04
Sunwarrior不錯，在iherb就能買了
Joe avatarJoe2021-08-31
My protein的大豆味道還行了，如果有喝過其他小牌子
的才知道可怕
Mason avatarMason2021-09-04
豆漿你要喝多少才會有一般乳清給的量...更不用說價格
Frederic avatarFrederic2021-08-31
植物乳清一般都是豌豆底，大豆有過敏原問題
Cara avatarCara2021-09-04
一樣的蛋白質含量 豆漿考慮到份量和熱量zzzz
Lydia avatarLydia2021-08-31
個人體質影響比較大 不過是可以換其他試試 想要便宜試
試可以買黃豆粉熟 跟現在的一起混 豆渣比豆漿營養
Audriana avatarAudriana2021-09-04
看拍賣的每百克黃豆粉蛋白質35克左右
Odelette avatarOdelette2021-08-31
熱量也不低就是了
Lily avatarLily2021-09-04
有九種胺基酸人體無法自產 如果只攝取植物性蛋白，通常
會少某幾種 需要另外針對去攝取
Catherine avatarCatherine2021-08-31
豌豆底超噁
Zanna avatarZanna2021-09-04
蝗蟲粉吃起來不知道是什麼感覺 補充營養還解決農損
Sarah avatarSarah2021-08-31
我也是喝乳清馬上冒痘屢試不爽，MP大豆原味的就沒啥味
道建議套東西或是買有調味的，館長那個花生就很花生喜
歡的應該會覺得不錯但建議交替喝不然會膩
Rachel avatarRachel2021-09-04
我也是喝動物性會長痘改喝植物性（口感都會沙沙的）
有買過mypro的豌豆蛋白……非常難下嚥（喝那包喝得很辛
苦）
後來改買大豆咖啡口味,不到好喝但可以容忍
Ingrid avatarIngrid2021-08-31
不推薦 超噁噁噁噁噁噁