極限教練課程 - 健身

By Brianna
at 2018-01-29T15:34

Table of Contents

先說好大叔臉皮薄勿鞭

重訓資歷一年半

最近因為陷入停滯期

加上想改善重訓時的姿勢不良

所以動了買教練課程的念頭

想請問買過極限課程的大大

你們都買幾堂？單價多少？

照我的需求來看的話需要買幾堂就夠了？

畢竟也是一筆開銷謝謝
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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2018-01-30T08:47

在極x看到的教練都像在陪練幫你補補補到力竭要叼姿
勢的話外面的工作室會不黑比較好？

By Rae
at 2018-02-03T08:49

沒記錯的話很久以前問過單堂2850，不同教練或許不同

By Puput
at 2018-02-06T03:59

說真的你如果是一個完全懶惰的健身者，就算我是教練我也一

By Jessica
at 2018-02-10T22:54

定是敷衍了事。我遇到的教練你肯問你想發問，回饋他你做起
來的感受，他都會教跟你分享的，還會比較角度的差異，只不

By Damian
at 2018-02-12T16:57

過你課前就要先跟他講好，教練課想學什麼，如果只是帶練，
那就像一樓說的補補力量這樣。教練看一下他練的樣子，是不
是你要的也可以做參考

By Olive
at 2018-02-17T15:34

我就在極限我覺得我教練不是只有幫我補還是會看姿勢有沒

By Jack
at 2018-02-19T19:02

有跑掉我活動度不好他都會看好我背有沒有拱之類的肩膀不

By Frederic
at 2018-02-22T18:06

穩定所以我的課還會加上肩外旋的的訓練我覺得自己跟教練好

By Skylar Davis
at 2018-02-25T04:27

好溝通知道自己要的是什麼教練才知道怎麼幫你不要一竿子

By Hamiltion
at 2018-02-26T07:52

打翻一條船

By Gary
at 2018-03-02T01:08

背有沒有拱肩膀有沒有穩定，教練課能做的事只有這樣嗎?
那還真的跟陪練差不多…體態問題教練應該要引導你去感
受，然後自己要設法練習跟穩定的吧…不然教練課上完不
就無法自己運動

By Jacob
at 2018-03-05T21:37

2850!?my god...

By Joseph
at 2018-03-07T11:22

可以到15XX

By Zanna
at 2018-03-09T10:04

你是我本人知道我上課的全部內容？你又知道我自己下課沒有
練習？

By Zanna
at 2018-03-12T12:56

就那硬舉來說我的感受度有抓到但是太過度的時候下背就會彎
但是這些我剛開始沒抓到就是上課時教練點出來的

By Poppy
at 2018-03-13T00:59

少在那看到教練課就想嘴那怎麼不熱心點直接提點原po?

By Selena
at 2018-03-17T19:58

我是覺得gn只是照你第一段回，也不是用噴的。o大不用那麼激

By Zanna
at 2018-03-22T03:32

動啦，討論嘛心平氣和心平氣和

By Rae
at 2018-03-22T18:56

每次講到價錢推文都是同樣迴圈，xxx國手才收多少錢，然
後反駁國手又不會比較教...etc

By Daniel
at 2018-03-27T04:06

極限...

延遲性肌肉痠痛與肌肥大

By Rosalind
at 2018-01-29T12:39

※ 引述《Jugy5566 (蟾蜍五六)》之銘言： : 標題: [討論] 延遲性肌肉痠痛與肌肥大 : 時間: Sun Jan 28 18:48:37 2018 : : 昨天看了蓋伊的影片，才知道肌肥大的主要原因是延遲性肌肉痠痛 : 影片講的超詳細，也大概了解力學張力、肌肉損傷、代謝壓力的意思 : 沒有批評的 ...

教練課一堂合理行情？

By Rosalind
at 2018-01-29T12:03

※ 引述《NT300 (不再心軟借人錢)》之銘言： : 昨天問到一堂課 2000 （總共 50堂十萬似乎有點多？） : 請問這合理嗎？ : 體驗一次教得是很仔細。交代後續發展：我把推文大家的普遍意見跟教練說過之後決定不參加了然後就惱羞成怒變臉變真快真是慶幸自己沒衝動簽名.... 謝謝各位 ...

全真(True Fitness) 終止預繳型會員！！

By Todd Johnson
at 2018-01-29T11:30

我在金典TF待了一年半左右還有一年半左右的約 ----------------------------------- https://imgur.com/a/03fMl 全真自2018年2月1日起全面終止銷售與升級成預繳型會員我的顧問說是因為預繳型太便宜了天啊..... 那以後我要續約 ...

健康降脂減肥

By Jessica
at 2018-01-29T09:26

基本資料性別：（女）年齡：37 身高：157cm 體重：57kg BMI:23.3 體脂率：33.5 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準吃了2貢丸 ...

雙北健工哪家有熱水池

By Connor
at 2018-01-29T09:21

請問各位在雙北健工的先進有人知道嗎網路查不到資料先謝謝了 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00UD. - ...

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