極限教練課程 - 健身

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-01-29T15:34

Table of Contents


先說好 大叔臉皮薄勿鞭

重訓資歷一年半

最近因為陷入停滯期

加上想改善重訓時的姿勢不良

所以動了買教練課程的念頭

想請問買過極限課程的大大

你們都買幾堂?單價多少?

照我的需求來看的話需要買幾堂就夠了?

畢竟也是一筆開銷 謝謝
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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-01-30T08:47
在極x看到的教練都像在陪練 幫你補補補到力竭 要叼姿
勢的話外面的工作室會不黑比較好?
Rae avatar
By Rae
at 2018-02-03T08:49
沒記錯的話很久以前問過單堂2850,不同教練或許不同
Puput avatar
By Puput
at 2018-02-06T03:59
說真的你如果是一個完全懶惰的健身者,就算我是教練我也一
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-02-10T22:54
定是敷衍了事。我遇到的教練你肯問你想發問,回饋他你做起
來的感受,他都會教跟你分享的,還會比較角度的差異,只不
Damian avatar
By Damian
at 2018-02-12T16:57
過你課前就要先跟他講好,教練課想學什麼,如果只是帶練,
那就像一樓說的補補力量這樣。教練看一下他練的樣子,是不
是你要的也可以做參考
Olive avatar
By Olive
at 2018-02-17T15:34
我就在極限 我覺得我教練不是只有幫我補 還是會看姿勢有沒
Jack avatar
By Jack
at 2018-02-19T19:02
有跑掉 我活動度不好他都會看好我背有沒有拱之類的 肩膀不
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-02-22T18:06
穩定 所以我的課還會加上肩外旋的的訓練 我覺得自己跟教練好
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-02-25T04:27
好溝通 知道自己要的是什麼教練才知道怎麼幫你 不要一竿子
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-02-26T07:52
打翻一條船
Gary avatar
By Gary
at 2018-03-02T01:08
背有沒有拱肩膀有沒有穩定,教練課能做的事只有這樣嗎?
那還真的跟陪練差不多…體態問題教練應該要引導你去感
受,然後自己要設法練習跟穩定的吧…不然教練課上完不
就無法自己運動
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-03-05T21:37
2850!?my god...
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-03-07T11:22
可以到15XX
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-09T10:04
你是我本人知道我上課的全部內容?你又知道我自己下課沒有
練習?
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-12T12:56
就那硬舉來說 我的感受度有抓到但是太過度的時候下背就會彎
但是這些我剛開始沒抓到 就是上課時教練點出來的
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-03-13T00:59
少在那看到教練課就想嘴 那怎麼不熱心點直接提點原po?
Selena avatar
By Selena
at 2018-03-17T19:58
我是覺得gn只是照你第一段回,也不是用噴的。o大不用那麼激
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-22T03:32
動啦,討論嘛心平氣和心平氣和
Rae avatar
By Rae
at 2018-03-22T18:56
每次講到價錢推文都是同樣迴圈,xxx國手才收多少錢,然
後反駁國手又不會比較教...etc
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-03-27T04:06
極限...

延遲性肌肉痠痛與肌肥大

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-01-29T12:39
※ 引述《Jugy5566 (蟾蜍五六)》之銘言: : 標題: [討論] 延遲性肌肉痠痛與肌肥大 : 時間: Sun Jan 28 18:48:37 2018 : : 昨天看了蓋伊的影片,才知道肌肥大的主要原因是延遲性肌肉痠痛 : 影片講的超詳細,也大概了解力學張力、肌肉損傷、代謝壓力的意思 : 沒有批評的 ...

教練課一堂合理行情?

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By Rosalind
at 2018-01-29T12:03
※ 引述《NT300 (不再心軟借人錢)》之銘言: : 昨天問到一堂課 2000 (總共 50堂 十萬似乎有點多?) : 請問這合理嗎? : 體驗一次教得是很仔細。 交代後續發展: 我把推文大家的普遍意見跟教練說過之後 決定不參加了 然後就 惱羞成怒 變臉變真快 真是慶幸自己沒衝動簽名.... 謝謝各位 ...

全真(True Fitness) 終止預繳型會員!!

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By Todd Johnson
at 2018-01-29T11:30
我在金典TF待了一年半左右 還有一年半左右的約 ----------------------------------- https://imgur.com/a/03fMl 全真自2018年2月1日起 全面終止銷售與升級成預繳型會員 我的顧問說是因為預繳型太便宜了 天啊..... 那以後我要續約 ...

健康降脂減肥

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By Jessica
at 2018-01-29T09:26
基本資料 性別:(女) 年齡:37 身高:157cm 體重:57kg BMI:23.3 體脂率:33.5 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述 例:使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準 吃了2貢丸 ...

雙北健工哪家有熱水池

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By Connor
at 2018-01-29T09:21
請問各位在雙北健工的先進 有人知道嗎 網路查不到資料 先謝謝了 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00UD. - ...