榮星二樓有推薦的教練嗎? - 健身

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By Brianna
at 2020-11-04T16:42

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原本沒有運動習慣,最近帶小孩常這裡痠那裡痛,覺得去物理治療不如把自己肌力增強
目前是希望能上2-3個月的教練課,讓之後自己可以去練,讓自己不那麼容易因為姿勢不佳或肌力不足而酸痛或受傷
因爲沒有太多自由時間,所以想找離家最近的(榮星花園附近),然後因為還沒真的建立運動習慣,所以還不打算加入月費型的健身房
目前覺得榮星二樓還滿符合我的需求的,想問問有沒有推薦的教練,或是附近有差不多性質的健身房或自由教練也麻煩大家推薦!
希望能找到一堂1000左右
謝謝大家!

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Tags: 健身

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-11-05T10:07
我的教練朋友也是媽媽,妳參考一下
https://bit.ly/32egX0u
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-11-05T22:03
趙文德!Jason!超級猛!
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By Catherine
at 2020-11-09T19:43
推薦 Jason 趙文德
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By Christine
at 2020-11-12T12:25
推趙文德!Jason教練!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-11-14T15:34
Jason 趙文德認真教練給推
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By Faithe
at 2020-11-17T21:43
以我的經驗來說 Jason除了講話有點難笑以外 其餘都還挺
推的~ 給你參考看看囉
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-11-22T10:32
文德教練
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By Anonymous
at 2020-11-23T05:56
趙文德還不錯啊 其他的沒接觸過就是了
Heather avatar
By Heather
at 2020-11-26T05:40
請問有Jason聯絡方式可以私我嗎?謝謝

成吉思汗中壢館詢問

Rae avatar
By Rae
at 2020-11-04T13:13
大家好 已有習慣兩年 每週都會去健身2-3天 因既有健身房已快到期(單趟車程五分鐘) 想轉去成吉思汗(單趟車程十五分鐘) 我非常同意距離車程是選擇健身房的主要考量 但既有的私人健身房營業時間非常短(假日1000-2000)(平日0800-2200) 如果要假日運動時間都被卡死 故有轉去其他家的念頭 但因為 ...

計時健身房練法

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By Noah
at 2020-11-04T10:30
最近剛結束月費制健身房,上來請教大家意見~ 大家去一分鐘x元或運動中心(50元70分鐘)健身房時,會因為時間關係,會改用超級組 、巨人組的練法來節省時間嗎? 還是單純不滑手機不聊天,時間一到就再上這樣? 謝謝~ - ...

引體向上時左肩有聲音

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By Thomas
at 2020-11-04T10:07
※ 引述《senils (黑白)》之銘言: : 版上各位巨巨好 : 小弟今年四十幾了,想趁老了之前完成引體15下的小小夢想 : 但小弟在練習引體向上時,左 : 肩常會有輕微的喀喀聲…… : 已經試過放鬆胸肌了(拉筋、按摩球) : 但聲音還是會出現,雖然目前完全沒有任何不適與疼痛…… : 想請問一下,這有沒有辦 ...

中和景安站附近徵教練

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-11-04T02:14
離我最近的是復興路上的城市健身,如果可以這邊的話最好了 或是其他捷運方便到的健身房也可以 我沒有什麼健身的基礎,頂多玩過幾次重訓的機器,平常有在打球 不追求重量,不追求酸痛感,不追求大肌肉 本身因為腰椎有滑脫,現在已經能夠控制在不影響日常生活的狀況下,也能夠正常打球 希望能夠學習正確的姿勢、動作 ...

最完整健身相關英文Youtuber分享(下)

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-11-04T01:26
哈囉各位巨巨翹臀 各位嘴炮仔 各位廢物安安 這裡是楚哥 YO! watch and listen! 今天這篇會有比較多關於訓練上 不同觀點的練法 有別於市面上所謂8-12下聽到爛掉的內容 很多有趣 有效的內容都在這幾個頻道裡面有詳細的討論 另外這篇會比較深入 連結比較多內容(從健身延伸出去 ...