槓片形式與用途? - 健身

槓片形式與用途?

1.
健身房有的槓片是多角形的，裡面有洞可以手拿
我看很多器材是用這個?
也有人拿他徒手練習?


2.
深蹲與硬舉架，那有圓形槓片，常有深蹲者拿那個用
但硬舉我看過有人拿圓的，也有拿多角型的，差異在哪?
比較正確應該是拿哪種??


3.
W槓跟一般槓差在哪?
W槓雙手應該抓哪?
W槓是不是主要練習二頭

一般雙手可握的短槓，為何也有固定死的槓片，那主要是練甚麼?


4.
可是我看館長不論深蹲、硬舉、握推，都是同一種槓片，都是圓形的eleiko
沒有多角形那種






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