每天早餐沾芝麻醬可以嗎 - 健身

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By Regina
at 2015-06-19T12:25

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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想請教各位大大，
『芝麻』是好油嗎？

小妹每天早餐會吃饅頭沾芝麻醬，
這罐↓
http://i.imgur.com/VcMJLvI.jpg
看營養成份表，脂肪含量蠻高的，
每天都在運動，希望能維持體脂，
擔心會不會因為每天早餐的芝麻醬影響我的體脂肪。
請求各位解惑 『芝麻』是好油嗎？
謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2015-06-24T02:14
試試以黑芝麻粉代替
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-06-26T22:58
有運動怕捨
Elma avatar
By Elma
at 2015-06-27T14:23
芝麻是好油脂，但是要控制體脂的話要限量
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-06-29T10:12
我的最愛是花生醬 可是熱量QQ...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-07-03T21:00
每餐沾也可以啊......
Carol avatar
By Carol
at 2015-07-08T15:01
一般的芝麻醬都是用榨完芝麻油的芝麻渣做成的，好好可以
自己判斷
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-11T03:54
也有無糖芝麻醬唷
Erin avatar
By Erin
at 2015-07-12T19:49
不過量都可以
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-07-13T21:02
建議不要天天啦 因為真的很油 雖然我也超愛 要克制
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-07-17T06:37
lsj168大，榨完油的叫芝麻粕，毫無美味只能堆肥
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-07-21T13:47
樓上意思是 市售芝麻醬多是化學調味 ?
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-22T01:01
食物還是吃接近原型好 磨過表面積大增 十幾分鐘就氧化
Queena avatar
By Queena
at 2015-07-25T16:14
芝麻原粒是好油, 但芝麻醬使用的應該是其他植物調和油
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-07-27T04:25
調和油品質 芝麻風味化學添加 糖來源?

關於增重

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-06-19T11:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 我想請問一下 我本身因為太瘦想增重 (174/52) 但因為食慾一直不是很好 吃 ...

有人在喝玉米鬚茶嗎?

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-06-19T10:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 昨天看電視 潘博士說玉米鬚真的是很好的食材 ...

有再服用思樂康的人

Elvira avatar
By Elvira
at 2015-06-19T00:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 (沒看清楚板歸，不好意思) ※ 引述《lovefish26 (球球滾一滾)》之銘言： 想請問版上有憂鬱症/躁鬱症的朋友 有沒有在服用思樂康等藥物 聽說有一些人吃了思樂康會變胖 我從44→58，現在正在運動減脂中 (體脂22→27.5) 正在服用的藥物有思樂康/f ...

深蹲拉傷是否要就醫

Olive avatar
By Olive
at 2015-06-18T15:20
※ 引述《rudyang (rudy)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= ...

放下鄭多燕，試試壺鈴吧

Oscar avatar
By Oscar
at 2015-06-18T14:54
※ 引述《kobitos (醜比頭精靈)》之銘言： : 經過二星期盪壺也越來越順暢 : 再來問一個問題 盪壺要從與肩齊平的高度 : 再往上面盪上去 : https://www.youtube.com/watch?v=-KqxcDijOyAandamp;feature=youtu.beandamp;t=51s ...