每天每天都好想吃 - 減肥

John avatar
By John
at 2010-04-05T04:31

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我不知道為什麼 每天都好想吃東西
偶爾有幾天不想吃東西的感覺就覺得好舒服
朋友聽到都會說 你就叫自己不要吃啊
可是我真的不知道怎麼讓那種感覺消失
已經32歲了 沒辦法再像學生一樣有動力去吃減肥餐
說真的 一點也不想太勉強自己
願意運動 但是也抵不過吃進去的
雖然沒有很胖 但是也微胖好多年了
有沒有人跟我類似情況呢
有沒有人有好的建議呢
我好像是個完全沒有意志力的人...(垂頭喪氣...)

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Tags: 減肥

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-04-06T03:27
可以吃，但要少量多餐，這是以吸收不超過所需量為前提
如果吃進去的總是超過身體所需的，老話一句，多運動！
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-04-06T11:09
壓力大時也會如此 少量多餐 & 多運動 & 心情愉快很重要
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-10T07:03
把運動的時間拉長吧~應該不太可能邊運動邊吃XD
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By Wallis
at 2010-04-14T05:10
想吃先運動 之後就不想吃了
Jack avatar
By Jack
at 2010-04-18T10:04
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Kama
at 2010-04-20T15:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

想減到80kg附近

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-04-05T00:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：182 體重：86 BMI： 26.2（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：32.0%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：2個約拳頭大的菜肉包+ ...

台中市陳大均減肥中心光吃藥就能夠減肥？

Megan avatar
By Megan
at 2010-04-05T00:00
聽說位於台中市陳大均這間減肥診所超有名的人一天只看500人未免也太讓其他醫院忌妒了吧！但我看網頁介紹好像 ...

巨蟹難與天坪女

Connor avatar
By Connor
at 2010-04-05T00:00
我是巨蟹座男生我想問一些關於天秤座女生的問題我不知道我們算不算交往ㄟ我是沒跟他表白過不過約他有時會出 ...

奏效的減肥方法(不要價格昂貴)

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-05T00:00
我現在是17歲高中生...從小到大...一直有身材上的困擾....常被別人罵恐龍妹.胖子.....這次是下定決心要減肥(之前�� ...

復胖了....

Ina avatar
By Ina
at 2010-04-04T14:34
是詳讀置底文及精華區中的新手專區 基本資料 性別：女 年齡：20 身高：154 體重：67 BMI：28.25 體脂率：30.2 參考照片：現在太可怕就不放了(￣▽￣＃)﹏﹏ 只放49kg的照片(穿粉紅那個) http://picasaweb.google.com/mutineer.amuck/081 ...