每天都吃這個！(中文字幕) - 健身

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By Megan
at 2019-07-15T20:16

Table of Contents

http://bit.ly/2LjI6IA

這次的內容介紹薑的好處，薑可以幫助你更快從訓練後的延遲性痠痛恢復，同時可以改善
你的免疫力，加強你的消化能力，並減少反胃的症狀，同時還可以降低膽固醇，並抑制你
的食慾，在很多方面都對健身的成效有所幫助，可以考慮加入到每天的飲食中。

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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-07-18T04:26
好，薑汁套乳清
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-07-18T09:44
謝謝分享
Madame avatar
By Madame
at 2019-07-21T22:30
薑乳茶等等喝
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-07-23T02:30
薑黃也有改善發炎的效果
Una avatar
By Una
at 2019-07-24T04:25
我查了一下 薑黃好像比薑更好 改吃薑黃如何?
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-24T12:32
推
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-07-24T22:02
輪著吃就好，就算是超級食物吃太多也有害處
Madame avatar
By Madame
at 2019-07-26T19:35
每天吃一片醃漬薑片 不夠啊XD 很好吃耶XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-30T06:02
喝阿B配薑片5 讚
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-04T05:01
薑黃粉跟乳清一起泡不知道喝起來如何？
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-05T02:18
我恨薑QQ
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-07T17:51
不是每個人都適合薑 https://bit.ly/2xMLq6l
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-08-11T09:50
薑味好可怕QQ
Heather avatar
By Heather
at 2019-08-14T03:25
還是要適量 以中醫角度吃太多薑反而不好
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-08-17T19:41
薑我真的無法QAQ
Annie avatar
By Annie
at 2019-08-18T10:07
......不行 薑好噁 除非加到麻婆豆腐裡....
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-08-20T22:59
我都直接吃薑粉膠囊 比較不怕辣

健工以後沒有LESMILLS的課了？

Doris avatar
By Doris
at 2019-07-14T17:43
之前很喜歡上BODY PUMP 結果一段時間比較忙就沒去健身房 最近想回歸槓鈴 結果發現已經不是LM的課了 問顧問顧問說以後會沒有LM課程 覺得很傷心 我超愛BODY PUMP的.... 請問有版友知道其他還有在配合的健身房嗎？ - ...

適合跑步聽的輕電音 9.0

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-14T10:36
Carrie Ballad 9.0 https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-90/ 跑步好朋友Carrie Ballad來到第九年 自己當初也沒想到可以維持這麼久 XDD 但也因為製作這個音樂合輯 讓我一直維持運動慢跑的好習慣 然後可以讓體態/體 ...

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Ula avatar
By Ula
at 2019-07-13T15:43
※ 引述《ganpizzayo (厭世少女)》之銘言： : 想請問各位前輩們，一開始上健身房有請教練嗎？ : 會建議新手要給教練帶嗎？ 剛好昨天才看到一篇文章 健身房的教練現身說法 「大部份的健身房教練缺乏對於營養學、人體解剖學的完整知識」 這是美國的狀況啦，我想台灣不見得有比美國好 所以你的問題就變成，現 ...

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Hazel avatar
By Hazel
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～～～碎碎念～～～ 本人超級肥宅，懶很久沒運動了！累積了很多肥肉 最近真的下定決心要來減肥～ 慢慢還債QQ 會想去健身房是想要一次把運動模式養好 而且覺得重訓對減肥沒什麼壞處，又可以增加效益 另外我膝蓋不好，超討厭跑步的！ 這也是讓我想要上健身房請教練指導的原因之一 之前在家跳有氧舞蹈，隔天膝蓋超不舒服 ...

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By Annie
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想問大家比如在晚上六七點做完有氧之後 整個晚上會不會覺得體溫明顯升高 甚至到12點睡前還是一樣的感覺 個人平常上班有一個小時半的重訓 最近下班開始加入有氧運動 跳繩30分鐘，以box skip為主 一分鐘差不多120到140下 晚上到睡覺前都覺得非常燥熱 開始覺得有影響睡眠 不知道這樣是否正常 有沒有可以 ...