每天都很痠痛 - 健身

可是我一直以來對於酸痛有種沈迷

每天沒事大概單槓都會「至少」拉個50下
（目前85kg）

最近早上幾乎是天天5點起床
（晚上大概10.11點不管人身在地球何處都自動昏睡）
起床喝杯水就想拉單槓了

胸肩手的緊繃感持續常駐（快半年了吧）
有時加上打籃球打4個小時的情況下
還會覺得肩膀快抽筋了
（變成我打球前12-24小時可能就不拉了）

想請教一下
每天都做到有緊繃感會太超過嗎？
因為我真的還想再多拉一點....有點上癮了

我希望有可以跟猴子一樣靠手生活的肌力
最終目標比較是偏跑酷跟街頭健身吧
（肌肥大比較不是主軸目標）

感謝閱讀

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