背莫名其妙的超爆痛！ - 健身

By Suhail Hany
at 2018-04-03T20:51

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大家好

小弟昨天去健身房

做了引體向上總共約30下

硬舉一套

以及深蹲一套

但是今天下午的時候忽然左右的上背開始痛

而且有越來越嚴重的趨勢

是很誇張的痛而且很容易就牽扯到那邊肌肉的感覺

想請問各位巨巨有沒有類似的經驗

或是有相關的資訊可以提供

真的感激不盡
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Tags: 健身

All Comments

By Kama
at 2018-04-06T18:40

不找醫生上網問是怎樣

By Victoria
at 2018-04-06T20:04

受傷到體適能版問?健身和醫學已經劃上等號了?

By Daph Bay
at 2018-04-10T05:11

硬舉頭抬起來了嗎？

By Sierra Rose
at 2018-04-12T10:44

72小時內還算正常記得伸展放鬆怕姿勢不對就錄影請人
幫你看

By Gilbert
at 2018-04-14T04:34

要斷了！真的！

By Vanessa
at 2018-04-15T00:17

真的靠背了（台語）

By Frederic
at 2018-04-17T21:53

之前類似經驗是上背跟後腦會痛躺在枕頭上還是會痛
給醫生看後是說斜方肌受傷休息兩個禮拜才好

By Hedda
at 2018-04-19T01:40

受傷就趕快去看醫生!!!

By Ina
at 2018-04-21T18:07

好的，謝謝各位提供的建議！

By Anthony
at 2018-04-24T23:32

你的背斷了，現在完全是靠腰了，快去看醫生

By Yuri
at 2018-04-29T09:21

一套是啥燒餅油條嗎

補充品的詐騙行為 (中文字幕)

By Franklin
at 2018-04-02T21:16

https://goo.gl/WfNw5b 這次的內容是來自觀眾的提問，關於市面上某件補充品的分析，結果其中的成分遠不如預期，因此建議大家在選購前能夠試著更了解產品內容，但事實上只有極少數的人適合使用補充品，只有在注重營養攝取及平日訓練的前提下，使用補充品才會有意義。 -- Fitting Room ...

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By Hazel
at 2018-04-02T08:53

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at 2018-04-01T22:25

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By Valerie
at 2018-04-01T04:53

大家好，得益於Fitness版眾多精華文章的觀念和各位版友的分享，想要回饋於這，分享自己的一些心路歷程。（手機排版請見諒）其實以前有發過類似的心得文，但當時的自己其實也還在半成品階段，體重大概在80左右游移。但去年已經完成到自己心中理想的八、九成，想把自己的一些心得和方法分享給尚在努力的 ...

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