背莫名其妙的超爆痛！ - 健身

大家好

小弟昨天去健身房

做了引體向上總共約30下

硬舉一套

以及深蹲一套

但是今天下午的時候忽然左右的上背開始痛

而且有越來越嚴重的趨勢

是很誇張的痛而且很容易就牽扯到那邊肌肉的感覺

想請問各位巨巨有沒有類似的經驗

或是有相關的資訊可以提供

真的感激不盡
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