水上衝浪板瑜珈(? - 健身

http://ppt.cc/02mk

我跟了兩年有氧課的正妹fitness教練, 昨天介紹了這個給我看
(裡面穿暗紅色運動內衣的就是她)

我一直覺得那個動作有點不可思議
特別還是在水上...地上至少還有施力點
有人做過這方面的肌力訓練或甚至這種運動可以解答一下嗎

她跟我稍微講了一下說瑜珈的訓練會, 還跟我說不難XD
不過我覺得水面上好像還是需要點其他的平衡力量?
因為我也沒衝過浪,不知道那個板子浮力如何,或許跟衝浪所需的能力也有關?
(我最近發現有些肌力強到某程度的人 好像很難理解為啥我做不到這動作之類XD)

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