水中漫步 - 健身

By Aaliyah
at 2011-07-03T21:46

Table of Contents

夏天到了 = 到游泳池報到的季節

想請問板上各位

有名的水中走路

是要

A.慢慢感受水的阻力然後一步一步確實踏好

B.不管有沒有前進就一直做跑步的動作

那個呢?

因為我發現我根本無法快速在水中走啊 >"<

我的身體不知道如何增加速度的秘訣...Orz

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她都常幻想我們是兩隻小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙＜我說：那麼我們以後要養很多很多小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說：好啊要養很可愛很可愛的小小貓 ☆
▌ ～△ ▲～我靠著她在滿天星的夜空下我倆都笑了 ★ ☆
▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★
█████████████████████████████▆▄▂▁

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All Comments

By Dinah
at 2011-07-05T19:09

不能好好游泳嗎 = =

By Poppy
at 2011-07-08T18:54

樓上，也許原PO不會游泳啊...

By Candice
at 2011-07-10T22:05

加上手滑水咧？

By Delia
at 2011-07-14T19:31

我會加一點"往前跳躍"的動作,譬如跳一步走兩步這樣~

By Brianna
at 2011-07-19T01:40

水中走路也是一種好的運動與復健方式喔不一定在水中一定

By Valerie
at 2011-07-23T18:22

要游泳才行有時候做這些運動有特殊或是其他目的存在的

By Eartha
at 2011-07-28T08:34

其實水中阻力就像風大的逆風行進一樣要快速走本來就很難
也因此才達到訓練的目的阿

By Hedy
at 2011-07-30T01:16

不知道是我去的游泳磁磚老舊還是如何的我走回來腳磨破皮

By Connor
at 2011-08-02T16:49

樓上的腳板太嫩..要穿水中鞋來跑..或採用浮力腰帶..

By Sarah
at 2011-08-07T01:37

原PO參考一下,台灣水適能網站的資訊,教練進修區->應用變化篇
http://www.aquatafa.org.tw/member3.html

By Ula
at 2011-08-09T20:24

感謝各位!!

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