永和健身工廠和麥克叔叔 - 健身

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By Jack
at 2022-09-16T09:37

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最近想換健身房

想請問有沒有兩間都有去過的板友

自己運動時段為晚上10點後

想問一下哪個人比較少

比較不用等器材，謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2022-09-17T08:09
借問永和健工哪位教練推薦
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By Charlie
at 2022-09-18T06:41
沒去過麥克叔叔，不過永和近期在整修人應該會少很多，加
上地緣關係人好像本來就偏少
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By Ivy
at 2022-09-19T05:13
永和晚上人滿少的 而且最近因為男更女更整修 加入
的話可以去雙北任何一間健工 算是個不錯的誘因(?)
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By Daniel
at 2022-09-18T06:50
麥克10點後人很少
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-09-19T05:22
麥克10後人不多

World Gym Express+

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By Emma
at 2022-09-16T08:04
新竹竹蓮店Expressand#34;+and#34;預售 看起來是林森店要搬過去 多了一個“+”，跟其他Express差在哪？ - ...

引體向上啟動問題

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By Hedy
at 2022-09-15T22:00
我跟你分享我的經驗，但是僅供參考～ 因為我受傷了，屈指深肌、屈指淺肌， 有興趣的鄉民可以查查看～ 我不確定是不是以下這個原因， 但還是希望大家不要受傷了～ 引體向上自身體重70公斤＋負重20公斤， 標準姿勢可以做8下～10下。 剛開始啟動的時候，完全放鬆狀態往上拉， 下放的時候也放鬆到底， ...

World Gym台中烏日店爆意外！

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By Quintina
at 2022-09-15T18:49
World Gym台中烏日店爆意外！ 女「後腦撕裂傷」無生命跡象 記者鄧木卿、戴若涵／台中報導 位於台中市烏日區光日路上的World Gym健身房15日下午5時01分發生事件！一名女性會員 頭部、頸椎出血，後腦出現1公分撕裂傷，當場失去生命跡象。警消獲報到場，趕緊將人 送醫搶救。至於詳細事件發生原因及經過 ...

中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重

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By Mia
at 2022-09-15T18:21
各位好，我一直有個疑惑，為什麼我深蹲比硬舉重？ 過去看到深蹲比硬舉重的似乎大多都是重量級選手？ 體重較輕的人應該比較不會發生？還是說沒這回事？ 目前身高大約壹柒貳公分，體重大約陸拾叁公斤重， 最近幾個月深蹲改中低背槓，至於為什麼叫中低呢？ 我放在低背槓的位置後，手腕會像卧推把它給打直， 所以槓會稍微往上滾，這 ...

引體向上啟動問題

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-09-15T17:49
最近一直在練引體向上，一開始都用彈力 帶輔助，一直練到後面就改徒手，可是發 現一個問題，就是如果我身體完全放鬆， 兩隻手完全打直，然後肩胛骨也是放鬆， 就是完全拉不上去，但是只要肩胛骨往後 夾，這時身體就會呈現傾斜，背部就會產 生張力感覺，胸部會對著單槓，這樣就比 較可以拉的上去，那為什麼會這樣 ...