永和國中游泳卷 - 美體

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By Ethan
at 2011-07-12T17:31

Table of Contents

夏天到了，游泳一方面消暑一方面運動

有達到減肥效果的話是最好的了

所以這邊先揪人一起購買年票

200張/1萬，一張50元

願意認購的版友請來站內信

目前我除了我自己和另一位版友外，還缺很大

希望能有版友一起分攤

當然，願意一起去游泳的版友也是OK^^~~

不過一起的版友可能就限女囉^^

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-14T08:43
建議你去雙合板揪~~我剛揪完一批~~主揪好辛苦!!!>"<
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By Barb Cronin
at 2011-07-17T01:07
哈哈~雙和板不夠格發商業文，到這揪一下~不過已湊齊囉^^~

運動4hrs/週 1300~1600kcal/日 有無需調整之處??

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By Isabella
at 2011-07-12T16:44
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：32歲 身高：162 體重：57 BMI： 21~22 體脂率：31% (羞) 參考照片：（可免填） 三餐內容 (100g/份) 早餐：豆漿200cc + 吐司或饅頭1份 + 起司一片 午餐：自製便當 內容大多是 五穀米(2/3碗) ...

81KG的女孩子如何減重!?

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By Puput
at 2011-07-12T15:49
我還不算一個成功的減肥者（目前我才從103kg---andgt;90kg） （嚴格說來應該是110KG---andgt;90KG產後有110， 但因為110--andgt;103並不是我刻意減肥造成的，所以不算） 最新數字是90kg，我的進度還在繼續中 所以一直沒有正式的po減肥文心得 只能寫一點最 ...

81KG的女孩子如何減重!?

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By Kyle
at 2011-07-12T13:59
其實我覺得減肥千篇一律，就是運動加上正確飲食， 然後就是永無止境的恆心。 : 早餐：沒有固定 但一定會有奶茶(500CC) 我當初早餐奶茶改善方式是改喝有糖豆漿， 再改成無糖豆漿，最後變得很常喝水。 說實在的奶茶這東西很難說戒不掉啦， 基本上只要你肯，就有很多替代方式。 : 午餐：便當 : 晚餐：便 ...

瘦臉消水腫健臉操，原來不是騙人的!

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By Audriana
at 2011-07-12T13:22
前幾天在網路上搜尋去韓國玩的資訊 不小心就看到這個作者聳動標題 and#34;每天不用3塊錢的超簡單三合一按摩術-提亮、消除水腫....bulabulaand#34; http://tinyurl.com/6fnel2o 所以就點進去看看， 基本上，本人臉是圓的阿 (小時候外籍老師教round face時，竟 ...

喝豆漿減肥 (新聞討論)

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By Eden
at 2011-07-12T11:45
今天看到了一則新聞~~~ http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110712/128/2uvz7.html 他說錯誤的減重方式會讓自己變 and#34;老and#34; 耶~~!!!!! 真的假的 還有這種事情喔~~!! 都沒聽說過~~ 真的有差嗎? 然 ...