求助！運動傷害的問題 - 健身

小弟我在9月初時有ㄧ天晚上正要躺上床睡覺時。

一躺到床上我的右背中段，脊椎往右兩公分處。突然間閃到，這是我22年來第一次閃到腰
。

之後的日子（到今天）同一個地方一直閃到，
打噴嚏閃到、跳舞閃到、深蹲閃到。以經閃到有八次這麼多。

另一個問題是大概在10月底的時候，在完舞，我的左膝蓋也開始痛了起來。後續就是股四
頭肌用力就會很痛。

自從膝蓋受傷之後到12/10之前完全沒運動。
中間也陸陸續續去看了國術館兩家、骨科、
復健科兩家、物理治療所。

骨科跟國術都說是我膝蓋發言，腰只是閃到要我多練背力。骨科開消炎藥，國術整脊、冰
敷膝蓋。

復健科跟物理治癒所則說我的腰跟膝蓋可能有關係。也都以整脊的方式處理。物理治療所
還多了骨震波打膝蓋跟閃到的地方。

以上這些都沒有幫助，也花了好多錢、自費的也花。

讓我好絕望，以經很久沒健身了，之前給自己設的目標都沒辦法達成。

想問各位巨巨們有沒有推薦我去哪理看比較專業的醫生，能醫好我目前的症狀。


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