求推薦的負重器(帶) - 健身

By Franklin
at 2018-12-11T20:36

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※ 引述《asd70208 (飄流人)》之銘言：
: 如題，幾個月前在迪卡儂買的1.5KG負重帶穿到沒什麼感覺了，而且覺得體積大不是很方便
: 主要是綁在四肢，上班戴也不會被發現那種，迪卡儂那款我都上班戴穿長褲沒被發現過
: 或者自己DIY也行，求教學，感謝
: -----

我發現好像很多人不推負重帶跟背心，google之後大多也說效果很差然後如果戴太重太久身體可能會變形

我上班偶爾需要走動，站立或坐著可以隨自己，雙手要做事，有沒有推薦上班就能練的器(道)具？

我每個禮拜跑三次健身房，最近公司正忙每天都很累，所以去健身房的時候也就點到為止沒有練得很勤

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By Franklin
at 2018-12-13T11:16

架個馬步吧

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