求板橋教練推薦 - 健身

By Hardy
at 2018-09-24T19:45

Table of Contents

各位大大好
小弟想要詢問板橋附近有沒有推薦的教練預算約1000以下/1堂
小弟程度以前在學校有修過重訓課這一年來斷斷續續有接觸重訓固定式器材大置上會用

想學正確的槓鈴深蹲臥推硬舉動作
目標為增重希望能從57kg到63kg

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Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2018-09-28T12:41

1000以下又要好教練很難

By Jack
at 2018-10-02T03:47

性別錯誤

By Puput
at 2018-10-03T15:10

職人健身

By Kelly
at 2018-10-07T08:27

性別和容貌要正確才有1000以下的教練

By Quintina
at 2018-10-08T22:15

改成威妹就會受到站內信免費教學了

重訓一年心得分享

By Hazel
at 2018-09-24T16:21

大家烤肉節快樂～～月餅吃太多肥了QQ 感謝肌肉沙灘陪我度過了一年，給了我很多知識重訓到現在差不多一年了，想來分享一下這一年來的心得一年前剛接觸就期待有一天可以來發文！很開心終於分享了～～～發文規矩好像先上圖再說圖都是剛練完（左一二是重訓練完，血充飽充滿。右好像是剛做完tabata的樣子） ht ...

對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？

By Oliver
at 2018-09-24T15:38

大家好，昨晚跟朋友吃飯時為了個話題差點吵起來... 自己接觸健身已有1-2年，大學營養系畢業，對於生理知識略懂，但就是個肌肉量高體脂高的胖子... 事情是這樣，朋友是送貨員，所以需要搬重，他分享說，他有個朋友腕力凹贏每個人，但有天他們看到顆石頭於是比賽，他搬起來了，而這腕力冠軍搬不起來，所以這人是肉雞！好看 ...

重訓完按摩選擇

By Gary
at 2018-09-24T14:15

大家會比較偏油壓還是指壓最近想去按摩有時候重訓完會覺得身體很緊的感覺運動完會比較推薦油壓還是指壓 - ...

[交換］高雄ON巧克力乳清

By Robert
at 2018-09-24T13:37

一直都是喝好事多0N巧克力乳清前一陣子特價多買了兩罐，想拿出來交換喝想喝喝看myp英式奶茶或有myp其他口味亦可考慮當時購入價格1459，想換差不多價值的高雄市美麗島站旁郵局或明華國中面交，謝謝 - ...

乳清都是樟腦味......

By Yedda
at 2018-09-24T13:20

我啊前幾天啊想說櫃子裡有放樟腦丸又想說之前有看過蟑螂怕到乳清裡的文就把整包原味乳清放到有樟腦丸的櫃子裡結果他現在變成樟腦口味了== 就有一股淡淡的樟腦味這樣喝了對身體有沒有什麼影響啊給點建議吧== - ...

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