汐止人一起來慢跑減肥吧 - 減肥

慢跑是一個非常好減肥瘦身的一項健康運動，但是有鑑於一個人跑步需要即大的毅力，那就有志於慢跑瘦身的汐止人，一起在汐止運動場慢跑吧！
行程如下 21：10集合，每天跑20分鐘，約3000公尺7圈，跑完21；50法，最後10分鐘暖身22：00結束，在facebook上有詳細行程介紹，請搜尋汐止人燃燒吧脂肪，歡迎大家一起來瘦身運動囉


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