沒有互槓人員的我想買舉重床練推舉 - 健身

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By Yedda
at 2008-07-20T01:15

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大家好
現在我在家裡是用啞鈴在練推舉
想要買一台舉重床舉槓鈴增加效果
但是沒有人可以幫我護槓
這樣子大家還會建議我買舉重床練嗎?
或是有什麼不錯的方法可以提供呢?
先謝謝嘍~

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-07-24T12:28
沒有護槓的 那就只能一點一點練 撐不住就不要撐 進步
的速度當然就會比較慢嚕
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By Liam
at 2008-07-26T10:57
請你爸幫你護槓; :"爸~ 可以幫我顧一下嗎?"

國家地理頻道-驚世超人 神奇類固醇

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By Bennie
at 2008-07-20T01:08
晚上看到的節目，主題當然是令人又愛又恨的類固醇 許多運動選手因他突飛猛進而又身敗名裂 甚至連青少年也沉迷在他的魔力之下 但也有使用者正值壯年 內臟器官幾乎壞光光... 蠻有意思的，推薦大家看一下囉 重播時間 07/20 01:00 07/20 05:00 07/23 18:00 07/24 01:00 0 ...

增重飲食方面的選擇

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-07-20T00:25
各位大大好 小弟2個月前剛加入健身的行列 小弟健身前 174 . 62.3kg 由於我下班時間不太固定 , 沒辦法固定時間去 但是一各禮拜會維持有兩天去健身(忙的時候一天,有空的時候三天) 我每次去都會練胸(15組),背(15組)2頭(5組),3頭(5組),腹(5組) 其他部分就是有時間才會練 在飲食方面早 ...

有這幾天在東海的學生嗎?

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By Selena
at 2008-07-19T23:55
我最近這幾個星期在中榮見習 目前已經三個禮拜沒重訓了 覺得渾身不對勁 所以想要問問有沒有東海的學生可以幫我買傳說中的重訓卷 想要順便一起重訓幫補聊天吃飯洗澡的話都沒問題= = 可以幫我的人麻煩回信ptt信箱 因為我是窮學生 所以可能只能請個飲料宵夜當作報酬 謝謝 - ...

一個月增重三公斤算正常嗎?

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By Christine
at 2008-07-19T22:57
我是用健身房的儀器測量 上次測量時間是97.6.19 今天7.19...練完洗完澡後興起就量了一下 結果如下: 日期 6.19 7.19 體重 58.9 62.1 =andgt;多3.2kg 骨骼肌 29.2 30.7 =andgt;多1.5kg BMI ...

有關舉啞鈴的問題

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By Isabella
at 2008-07-19T20:48
看了舉啞鈴的一些動作 都是拿著一對啞鈴作 那請問一次作一邊 會不會兩邊大小不一樣(作的量一樣)？ 因為錢不夠買兩個啊T____T - ...