沒有特意節食..體重怎麼一直掉?? - 健身

各位好~

之前曾經在這邊發過一篇文章.搜尋我ID__ kangta1010r

應該搜尋得到..

從那天發文到現在..我的體重又從那時發文的54---->50.8kg

因為原po是從事服務業的關係.我大致上再說一次我的作息時間

早上10點起床.12點上班~到公司跟同事點午餐

吃飯時間約12點30-1點多左右

炒飯.便當.拉麵不拒 只是吃飯前都會喝一杯水

下午偶爾會喝些東西.ex綠茶微糖.咖啡 等 不是每天喝

晚上會稍微減少澱粉的攝取量

但是要依照同事點餐而定

所以有些時候是粉腸湯+燙青菜 或是拉麵跟水餃

接著下班時間晚上十點

偶爾(同事說經常性)跟男友去吃宵夜

ex.小火鍋(但是不吃飯).烤肉串.炸的(特愛雞皮)

如果男友沒邀約 通常晚上打英雄聯盟時我會肚子餓

會自己煮雞絲麵(雞湯塊)+蛋 或是冰箱的小番茄或是拔辣

然後打完兩場左右1點半左右是我睡覺時間=.=

但是體重卻沒上升??

說好的運動...沒有..=.=

休假時會呈現爆走狀態 男友會帶我去吃好料的

通常從中午會飽到晚上....但是據他說法要三餐正常不能少一餐

所以可想而知 飽飽的還是得吃...差不多的模式

男友從52胖到56 我卻從58.8沿路到現在50.8

至於大便量 我常常兩天左右大一次 常常會爆量 滿滿的整個馬桶不誇張= =

男友很認真的說 我的體重要是再向下掉 要抓我去驗尿..阿不 是看醫生=.=|||

這幾天胸部稍脹 感覺月經要來了 以往體重會多個1-2公斤

今早量了一下 只從50.8-->51.2 感覺只是我昨晚消夜吃的那一大碗公小番茄的重量

是我身體出了問題嗎??還是代謝變高了?

原po 26歲 身高160

謝謝大家指教

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