沒用過腰帶直上SBD嗎？ - 健身

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By Carol
at 2020-07-04T09:38

Table of Contents

各位美女&巨巨你們好

小弟目前三項PR
臥推120深蹲140硬舉180

健身資歷約三～四年
以認真重訓來說開始自由重量的時間不足一年
大學研究所的時候有一搭沒一搭的瞎雞巴練
自由重量都不太敢做
想說練健康的幾乎都練機械式器材
工作上軌道後去年九月決定認真吃認真重訓
看了一些YouTube影片跟書
去年九月決定開始嘗試自由重量

一開始只練上半身就是臥推
練到年初左右覺得沒練下半身好像不太均衡就開始加入深蹲跟硬舉

想說練健康的也沒想過要買什麼裝備
但最近硬舉握力不足
硬舉正反握170公斤拉不上來
就去買了傳統拉力帶
傳統硬舉170就可以成功正握拖拉上來
想說也來試試看硬舉180
竟然也能穩穩地拖起來

是說做完是沒什麼問題
但還是怕再上去受傷風險比較高
練到現在從來沒上過腰帶
想說到了這個重量了還是買條腰帶來保護自己

看了一下SBD好貴而且也要等一段時間才會到貨...

請問各位有沒有其他推薦的腰帶
1～2k左右的是不是就夠用了？
還是就真的不要多花錢直接SBD...

題外話小抱怨
最近有努力多吃了體重還是卡住都上不去QQQQ

先謝謝各位先進

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Tags: 健身

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2020-07-08T04:46
有這種問題我一律建議直上SBD
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-07-08T22:45
SBD可以用到傳家，真的想用長久就一次到位～
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-07-11T16:46
弟弟我RDX快扣壞掉後，直上SBD
覺得升級超有感
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-07-12T19:02
用長期的東西，如果價錢對你來說不是真的無力負擔的話，
其實不用考慮了！直上吧～
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-07-13T05:40
過來人都說直上，直接省2000
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-15T08:06
不用考慮，買那牌的就對了
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By Una
at 2020-07-15T09:46
空蹲也是買阿 又沒犯法 靠杯你就放水屁給他聞 叫他閉嘴
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-07-16T11:09
https://i.imgur.com/mCxgGDV.jpg
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-07-16T23:36
你終究
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-20T05:27
我都用空氣腰帶QQ
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-07-24T04:37
真的直上不後悔
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-26T05:30
sbd不只當腰帶，還能裝屌，放在家裡當裝飾品
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-07-26T13:58
買了
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-27T11:28
用rdx一樣拉得起來
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-27T20:17
這裡也有阿伯圖 笑死XD
Heather avatar
By Heather
at 2020-07-30T07:07
真的直上
Ida avatar
By Ida
at 2020-08-01T15:40
直上
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-08-06T12:01
4
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-08-11T03:15
我用whalenders! 價位也差不多SBD了，打算用到老（握
拳）
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-08-13T08:19
直上真心不騙
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-08-14T08:00
從rdx升到inzer的路過 感想就是為什麼當初不直上sbd
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-17T22:42
第一條買RDX，用沒多久就買SBD了，就算當天練用不到
，拿在手上走路也有風
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-08-18T12:54
若要長期玩自由重量項目那真的建議直上SBD一條可以
用很久，就會感覺很超值，而且鬆緊度可以自由調整很
方便
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-08-20T07:11
買起來當傳家寶 傳給子子孫孫
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By Todd Johnson
at 2020-08-21T13:25
這種問題也要問
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By Vanessa
at 2020-08-24T21:46
自從買了SBD 逛街吃飯看電影都會帶著 潮濕了

健工同盟場健身夥伴

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-03T18:25
健齡大約一年多 希望能找個夥伴一起督促 男女不拘 一個人容易怠惰啊... 運動時間平常日七點過後 或是週末下午晚上 意者請站內信 - ...

怕練太壯破壞身體比例?

Agatha avatar
By Agatha
at 2020-07-03T17:53
前幾天在健身房聽到兩個人在聊天 說不想練太壯 看起來身體比例會怪怪的 好像是說看起來會變矮 就我個人經驗 重訓後是有朋友跟我說看起來好像變高了 其實沒有 我想可能是因為上半身變寬(大隻)造成的錯覺 不過我看講話的人也不到很巨 就看的出有練 可能是真的不想練太壯 鄉民也會怕練太壯看起來比例怪怪的嗎 ...

萬芳健身魂教練課夥伴

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-03T15:21
想要報名教練課，但1對1教練課對我的經濟負擔有點重，想找可以一起上1對2的人，女生新手為佳(男生也可，但怕我太弱會拖累對方)。 不用隨時黏在一起，平常各自練都可以，但如果想要有個伴互相鼓勵也可以喔~ 【簡單介紹】 過重女一枚，期望今年能從超級過重達到普通過重，明年目標是達到正常BMI值且有好的體態 (有點 ...

參觀完 覺得健工大於某館是正常的嗎？

Robert avatar
By Robert
at 2020-07-03T13:51
這兩間都沒去過，無法比較。 不過小弟也覺得氣氛很重要（這邊指的是聽覺），僅此於距離。 就像小珂的大寶貝教練說的“同樣的15首歌重複放，你每天聽也會膩” 不知為何，私人健身房總喜歡放超大聲音樂，大到你戴降噪式耳罩耳機都擋不了（普通耳機 更不用說）。 更奇葩的是愛放抒情歌或翻唱的很爛的那種快歌…… 真的 ...

特濃豆漿和乳清哪個比較好呢？

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By Jack
at 2020-07-03T13:08
各位巨巨前輩好 現在便利商店有推出濃豆漿，號稱每罐有19克蛋白質，大號罐則有47.7克，目前我健身完 都是喝這個。 我稍微換算一下，每克蛋白質的價錢比起市面上許多知名的乳清還便宜一點，又不用自己 搖搖搖。 請問在價錢略勝的情況下，各位會選擇濃豆漿當蛋白質補充品嗎？ 如果是選乳清的話，是有什麼特別原因呢？ ...