沒運動正常作息家裡工作正常吃卻瘦了 - 健身

By Caroline
at 2013-09-11T22:16

Table of Contents

目前72公斤

上個禮拜量的

我沒有運動只有晚上10點多上床睡覺早上8點起來工作

正常作息正常吃我卻瘦了

我從上次那篇文後就沒有在運動只有幫家裡工作站著居多

因為在趕貨所以假日也幫家裡

大概有一個月多了

我一直想我一個多月沒運動應該是胖了而且每天都有喝飲料

而且只有從早站到晚

沒想到卻瘦了

我爸跟我說只要正常作息就會瘦

看樣子是真的

不過跟基因也有關係啦

因為我們家都瘦的

我為什麼會胖

是因為以前太懶惰一直睡導致的

每天睡到中午才起來

現在我開學後沒在工作後我將維持正常作息搭配運動

不過這一個月我都吃家裡煮一碗飯

中午吃便當但飯常吃不完因為便當太難吃會吐

但晚上都會吃餅乾

看樣子只要有工作正常作息不用運動也會瘦

但開學後沒工作那就繼續運動吧

--

All Comments

By Vanessa
at 2013-09-13T17:47

我覺得是因為你有在打工吧打工也是會耗體力更何況還要站

By Catherine
at 2013-09-15T00:03

所以說工作可以取代運動

By Anonymous
at 2013-09-15T19:12

只要肯做都會瘦

By Carol
at 2013-09-17T00:41

你瘦的不是脂肪阿 = =

By Mary
at 2013-09-21T02:31

我以前算瘦因為工作狂熬夜開始變胖真的是正常作息自然就瘦

By Jake
at 2013-09-24T03:19

請問你瘦是有變緊實嗎？勞動跟運動不能取代啊

By Rae
at 2013-09-27T04:26

我想只是體重下降而以

By Mia
at 2013-09-29T09:43

要看工作量做辦公桌與工地挑磚頭就差很多

By Rebecca
at 2013-10-03T11:12

如果這麼不喜歡運動，就別動吧，也許哪天睡醒就有六塊肌了

By Brianna
at 2013-10-06T19:58

請忽略體重吧

By Odelette
at 2013-10-07T03:41

肌肉掉光光或是勞動後身體變精實一點

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