沒運動減肥一定會復胖嗎？ - 減肥

By Eartha
at 2013-03-25T17:27

Table of Contents

我最近開始減肥
因為膝蓋不太好沒法慢跑
所以選擇每天踩x-bike 40~60分鐘
阻力3，時速維持30公里以上
三餐也有減少炸物、戒消夜和飲料
就這樣一個月減了3公斤
（有用家裡的體脂計量體脂有降3%）
衣服褲子明顯有鬆了一點~

重點是最近聽同事說
他半個月瘦5公斤
沒運動
是吃外面老師的「食品」
（我沒仔細問.一開始以為是藥~
但我同事說是老師會量身配製）
也要配合飲食控制
老師也會定期追蹤體重
只是我覺得有點貴，一個月一萬多
負擔不起但是好心動喔...
我同事是說吃那個可以排掉體脂肪和宿便，所以就算沒進食也會大便！
但不是拉肚子
我看我同事的確明顯有瘦，而且也沒氣色不好
請問這種減肥法是有用的嗎？
謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

By Lydia
at 2013-03-28T12:18

排掉體脂肪????這是甚麼魔術!!!!

By Barb Cronin
at 2013-03-28T19:08

同事說他上廁所都會有有油浮在表面

By Connor
at 2013-03-28T20:14

有浮油的產品應該是藥品類吧@@ 建議不要冒險使用！

By Franklin
at 2013-04-01T14:10

他是認真的覺得內臟脂肪跟皮下脂肪會跑到大腸理面被排掉.

By Andrew
at 2013-04-06T00:27

脂肪沒這麼容易變油的XD你那個只是類似清油吧XD

By Daniel
at 2013-04-09T18:50

那你覺得他能吃那食品吃一輩子嗎？停吃了呢？

By William
at 2013-04-09T23:54

但我同事說不是藥~我超心動的...

By Zenobia
at 2013-04-13T18:56

你可以先把國高中生物課本看一看再決定

By Todd Johnson
at 2013-04-17T12:19

可是聽你那說下去我越看越覺得像藥XD

By Dora
at 2013-04-18T10:34

我的主管之前也去拿一種產品!? 反正算是促進代謝的藥..
在我看來是藥品，結果短期氣色還好，長期下來整個很可怕

By Victoria
at 2013-04-21T13:30

雖然瘦了一大圈，但有點像市面上的枯茹筆的感覺..orz
還是醫生開的，也說不是藥..但吃了也會排油，但明明算藥阿

By Andy
at 2013-04-21T19:58

我是怕會復胖所以上來問..因為我覺得我瘦好慢

By Oliver
at 2013-04-23T11:07

喔~ 我主管沒吃那產品就復胖..這倒是真的，還是不要冒險啦

By George
at 2013-04-24T03:37

這種東西"復胖機會很高"別懷疑

By Susan
at 2013-04-26T17:18

要提出實驗證明、副作用的報告通過衛生署核定才能算藥~
所以那到底是排出什麼啊？

By Linda
at 2013-04-28T15:22

一個月3公斤算快耶@@".到後期撞牆可能變更慢

By Kama
at 2013-05-03T14:17

這種"號稱健康食品"都是不敢經過衛生署的XD
不管是甚麼東西.就是不會是你的體脂肪

By Anthony
at 2013-05-05T04:17

先不管是不是藥，這種東西也沒經過臨床吧..我作臨床的orz
你同事也只吃半個月不是嗎? 還沒到長期..這種總是不健康的

By Oscar
at 2013-05-06T12:35

我原本常吃炸的，每天喝飲料（一定含糖）、宵夜

By Regina
at 2013-05-10T14:01

原PO不如把生活作習、飲食與運動PO上來，請大家幫忙看看阿

By Anonymous
at 2013-05-14T09:36

1個月三公斤對於正常減肥來說效率算非常高的

By Oscar
at 2013-05-15T07:29

這個月超健康只喝開水，晚餐都吃家裡，但唯一不變的是
不讓自己餓到...

By Freda
at 2013-05-20T01:21

我也瘦很慢阿...一年才瘦4KG，但我很健康又很開心

By Robert
at 2013-05-24T12:57

減肥請拉長時間來看吧~ 我訂的目標都用"年"來計算的

By Callum
at 2013-05-26T19:59

你要這樣玩健康，我沒有理由想阻止你~

By Zanna
at 2013-05-30T17:39

我回家再用電腦認真po好了~我目前的確很怕撞牆期

By Gilbert
at 2013-06-01T09:54

撞牆期也有撞牆期的減法，希望你不要拿健康來賭 ^^

By Kyle
at 2013-06-06T03:59

等你撞了，再說也不遲~

By Dorothy
at 2013-06-09T02:59

有把體脂肪直接排掉的技術的話早就得諾貝爾獎了

By Queena
at 2013-06-12T05:26

其實一個月瘦3KG...你超強的..我1年才4KG耶 XDDDDDDDDD

By Tracy
at 2013-06-13T10:30

東西真的不要亂吃，副作用什麼時候出來都不知道，為

By Tracy
at 2013-06-15T05:04

什麼想要瘦很快呢？要吃那個東西一輩子嗎？到底是要

By Rebecca
at 2013-06-16T06:47

去吃油魚然後整天都跑廁所了...

By Hedy
at 2013-06-20T03:48

暫時看起來很小隻，還是趁現在培養運動的習慣讓自己
健康一輩子?

By Emily
at 2013-06-24T14:50

照板上的說法這樣子可以減肥可是很可能連健康順便減掉了

By Belly
at 2013-06-25T02:46

瘦肉精嗎

By Andrew
at 2013-06-27T14:24

花那麼多錢買風險，你還心動，在想啥

By Belly
at 2013-06-27T18:39

他花了一萬多若跟你說失敗了應該也很丟臉

By Rosalind
at 2013-07-02T09:04

如果吃那個可以溶解燃燒體脂肪排出來

By Tristan Cohan
at 2013-07-06T14:43

他的腸胃應該要早就順便溶解沖馬桶了-_-

By Madame
at 2013-07-06T21:41

我也好想一個月3kg喔T^T 跑一個多月了才逼進2KG
但是以前有過兩到三次的溜溜球復胖這次覺得健康多了

By Puput
at 2013-07-10T14:47

這類食品低卡路里飲食打成藥粉飲料或餐包

By Donna
at 2013-07-13T04:17

取代三餐一餐沒達到一天應攝取熱量來減重

By Bethany
at 2013-07-15T23:31

跟衛生局檢舉就知道了啊

By Elvira
at 2013-07-20T22:41

板娘 or知道一些食物換算率營養素都可以這樣賣你XD

By James
at 2013-07-22T19:03

一些更專業開讓你沒食慾藥給你 XDXDXDXDXD

By James
at 2013-07-25T15:53

別把錢傻傻給人賺還賠了自己健康健康減油吧

By Mary
at 2013-07-28T14:15

腳踏實地一點,不然抽脂.禁食只喝水最快,這樣你要嗎??

By Dorothy
at 2013-07-29T03:44

這個也不錯啊XD http://tinyurl.com/cv4358o

By George
at 2013-08-01T05:48

"康孅伴羅氏鮮美籲停售減肥藥成分恐傷肝醫：好處大

By Valerie
at 2013-08-03T08:58

於風險" 新聞裡面有這麼一句"衛署與醫師指出此藥好處大於

By Franklin
at 2013-08-06T12:53

減肥不就是讓你的支出>收入? 不管你用什麼方式都一樣啊

By Oliver
at 2013-08-09T22:22

風險，患者遵從醫囑即可。"<-知道政府是站在那一方了吧XD

By Barb Cronin
at 2013-08-14T12:30

如果你看有成效就停下來那你的收入又大過支出了
還不是會慢慢肥回來?

By Joseph
at 2013-08-18T18:29

1小時減2公斤的秘訣，今天免費送給你!!!就是出門前量體重，

By Carol
at 2013-08-19T15:52

然後再怒跑1小時，回家後再去量，我常常比出門前少2公斤，
汗流很大呢~

By Liam
at 2013-08-22T13:59

對了沒有持續運動，回復飲食也會復胖~~~

By Xanthe
at 2013-08-24T03:11

3公斤真的很快，我天天游泳和飲食控制，也才2公斤而已。

By Kristin
at 2013-08-28T01:05

慢慢來才會長久啊～為什麼要那麼急呢？

By Eden
at 2013-08-29T23:58

如果現在的方法很健康，又有變瘦，就持續啊

By Edith
at 2013-09-03T10:16

撞牆期就撞牆期，沒那麼可怕吧＝＝

By Valerie
at 2013-09-05T02:10

另外，我覺得需要把你的飲食po上來，說不定現在就吃很少

By Ivy
at 2013-09-08T18:36

如果現在吃太少，大概也無法維持這樣的模式下去吧

By Yedda
at 2013-09-10T22:39

對了，我在體重很重，有破百＝＝，都是用「年」算的
我都可以慢慢減了，你不要太焦慮啊～～^^

By Skylar Davis
at 2013-09-14T19:02

看來以後板娘的菜單一份至少要10K起跳(好好賺呀!!!!!!!)

By Franklin
at 2013-09-14T22:53

板娘在本版發了超過500篇減肥文，至少也賺進了5000K!!!!

By Emma
at 2013-09-17T12:26

菜單

By Annie
at 2013-09-22T06:22

你可以試試看顆顆

By Susan
at 2013-09-24T22:19

我沒有吃很少，飲食基本上和以往沒變，我最愛吃澱粉

By Agatha
at 2013-09-27T02:13

主食一定要是飯或麵，若外食有分大小碗一定點大的

By Genevieve
at 2013-10-01T13:12

菜和肉都會吃，但非常愛吃肉

By Ida
at 2013-10-06T07:16

我po了！麻煩大家給我指教！！

By Bethany
at 2013-10-06T22:23

這應該是美安直銷課。要賣ㄉㄧㄠˋㄊ

By Callum
at 2013-10-08T05:06

「ㄉㄧㄠˋㄊ」是什麼？

By Thomas
at 2013-10-09T07:32

油干的油脂是蠟，人體不能吸收才會拉出來@@ 會噴水水的油..

By Valerie
at 2013-10-12T17:16

不要傻了！還是持之以恆的運動吧！代餐，減肥食品，
中醫，埋線，減肥藥，減肥茶，……都是騙人的，停下
來就復胖回去！(親身經歷)

By Tracy
at 2013-10-15T18:03

一個月一萬，一年十二萬這麼有錢都可以請教練了

By Erin
at 2013-10-18T23:08

這不是美安的課喔美安的課不是這樣=.=

By Oscar
at 2013-10-19T06:13

沒運動不會比較容易復胖純粹是體型的問題運動比較好看

By Hazel
at 2013-10-23T00:31

老佛爺說心情要平靜平常心看待跟維持我也覺得是真的

By Caroline
at 2013-10-25T22:20

還有啦有運動回胖體型還是會有差反而還沒變形會懶得減

沒運動減肥一定會復胖嗎？ - 減肥

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