一個44歲中年人的困擾.... - 減肥

※ 引述《jjeerryy (風月飄飄)》之銘言：
: 我今天44歲，平時身體很虛，最近開始健走，一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食，天天應酬，都是大魚大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困擾，這樣還有機會減肥嗎..
: 抱歉，手機無法排版....
我40 左右可以回你嗎? :p 其實我當年也是練出接近四塊肌的, 但隨著十幾年過去

現在體力比那些年輕人算好一點, 只是生活跟你快差不多了...

所以我跑去加入 GYM 了, 繳錢總會覺得痛一些, 我打算 9 點應酬回來後

直接去跑步跑 1 小時, 效果如何等我真的試完再來報告....

BTW, 我很佩服 30 歲左右的挺個大肚子的業務.......不怕死勝過一切 :p

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