一個44歲中年人的困擾.... - 減肥

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-03-24T02:22

Table of Contents

我今天44歲，平時身體很虛，最近開始健走，一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食，天天應酬，都是大魚大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困擾，這樣還有機會減肥嗎..
抱歉，手機無法排版....


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Tags: 減肥

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2013-03-28T02:19
沒救了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-03-31T00:00
培養好的生活習慣,加油吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-04T14:19
先少喝酒，以醫生或老婆叫你不准喝酒為藉口
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-04-04T16:28
請問原PO身高、體重、體脂肪？ 有高血壓或糖尿病嗎？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-04-05T08:50
下輩子再說吧
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-04-08T03:53
以此生活模式多年, 放棄社交應酬和飲食方式難如登天
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-04-08T13:13
說個小故事給你聽，我認識一個也是跟你一樣生活型態的人
Damian avatar
By Damian
at 2013-04-13T13:09
不過他本來是瘦子體質，想練壯，一兩年過去了......
他變成了一個有脾酒肚的壯漢 囧
Rae avatar
By Rae
at 2013-04-18T01:18
如果沒有辦法改變生活習慣 很難減肥成功吧
Lily avatar
By Lily
at 2013-04-21T23:52
機會隨時都在，看你的動機夠不夠強烈而已～～
Cara avatar
By Cara
at 2013-04-22T14:17
你的威脅感不夠吧?去做個全身健康檢查,如果指標都正常,也許您
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-04-27T01:40
的形容有點言過其實,如果是滿江紅,用半身不遂跟孤兒寡母的情境
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-01T10:34
嚇嚇自己吧,沒有病識感的病人,開始醫療很難,不覺得問題嚴重的
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-05T05:53
人,不會付出多大注意跟代價,今天這塊肉吃下去明天就要中風,下
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-05-08T15:43
的了口嗎?當然肉不見得是壞食物,可量多了啥都出事,身體沒辦法
更換,看在你自己的健康上,"有辦法"去改吧...-.-
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-05-10T21:53
以這樣的生活型態，44歲已步入老年了...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-12T16:55
開始運動就對了,吃的喝的就盡量控制一下
George avatar
By George
at 2013-05-17T01:03
慢跑+仰臥起坐半年,原本笑我有肚子的
Cara avatar
By Cara
at 2013-05-17T11:51
都開始說我的肚子不見了^^
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-05-18T02:09
講句不好聽的 等你身體爆掉要生病住院開刀 你就可以控制
Eden avatar
By Eden
at 2013-05-21T09:39
如果實在無法改變生活型態,就把保險買滿吧!記得妻兒的保
障要買夠.
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-05-21T19:33
大家說話好毒啊...應酬也可以自己決定要不要吃進口啊
前陣子和一個四十歲左右男性朋友聚餐
Delia avatar
By Delia
at 2013-05-24T06:08
是一堆人的聚餐,他直接說他在減肥,只點一盤沙拉
大家也都聊得很開心啊
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-26T01:16
這 建議你找醫生協助比較有效 要改的地方太多太多了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-30T07:43
你說的?不要等到疾病纏身才來後悔 真的有心要減肥就節制飲
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-06-01T13:56
食啊!決心還不夠的話來這發文也沒用 ptt關了繼續大吃大喝
Michael avatar
By Michael
at 2013-06-05T08:07
先去全身健檢+1 實際看到身體的數據和醫生的話比較會覺醒
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-05T17:00
減肥的機會是自已給自已的，端看原PO是否有心
Madame avatar
By Madame
at 2013-06-06T03:45
沒有決心減肥的人都有很多藉口都能說的很有理由
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-06-07T05:59
除非自己想開 想要改變自己
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-11T11:42
我在26歲想通了 不想等到老了才後悔
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-06-16T08:14
你已經44歲了 要改變絕對有可能 我健身房這邊跟我練的
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-06-17T15:37
都是40幾歲的人 都是練好幾年的人 身材體能打趴一堆
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-06-22T03:44
年輕人 也有個43歲才開始練的 1年多增重6~7公斤
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-22T16:05
線條都出來了 43歲的人都能改變了 你才44會沒機會嗎
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-06-27T08:51
應酬也是可以堅持選擇要吃喝進去的是什麼~~加油啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-07-01T19:47
謝謝各位我會継續加油
Emily avatar
By Emily
at 2013-07-01T23:55
應酬都在拼酒的喔
Connor avatar
By Connor
at 2013-07-03T10:48
大哥 先改變生活作息 慢慢改善吧!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-07-03T15:17
173公分，80公斤，體脂25，目前血壓都正常，三酸高一點
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-07-07T06:58
我看過最絕的閃酒方式是有人敬酒他就從口袋拿一大包藥出來
George avatar
By George
at 2013-07-09T23:06
叔叔加油啊

體脂高到嚇死自己，救命啊

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-03-24T01:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：163 體重：90 BMI：33.9 體脂率：41.5% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：麥當勞滿福堡(火腿肉)，零卡可 ...

該怎麼吃

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-03-24T01:19
※ 引述《ji3ji3ji3 (我 很 帥)》之銘言： ^^^^^^^^^ ？！ : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：26 : 身高：177 : 體重：72 : BMI：22.9 : 體脂率：24% 基代1552大卡，每日請至少吃它個1800～1900大卡。 ...

身體發熱

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-03-24T01:03
大家好， 我最近開始減肥跑步，每天跑40分鐘 因為體重九十，每次跑完都很累，流很多汗 奇怪的是，不跑步時，身體也會發熱，甚至一陣一陣冒汗(微熱) 為什麼會這樣呢？大家會有這現象嗎？ 是身體在燒脂肪還是在跟我抗議 現在開始打算跑一天休一天，或是跑二天休一天 讓膝蓋有時間休息 又，我減肥的目的是控制血糖，是否 ...

身體上的難題.

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-03-24T00:00
嗯..我想請問以下幾個問題，覺得一起問比較快....1.手毛腳毛為什麼有些人會長的比較快?該如何解決跟預防2.腳臭� ...

減脂十分緩慢

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-03-23T22:54
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...