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一個44歲中年人的困擾.... - 減肥

Quanna avatarQuanna · 2013-03-24

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我今天44歲，平時身體很虛，最近開始健走，一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食，天天應酬，都是大魚大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困擾，這樣還有機會減肥嗎..
抱歉，手機無法排版....


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減肥

All Comments

Doris avatarDoris2013-03-28
沒救了
Caitlin avatarCaitlin2013-03-31
培養好的生活習慣,加油吧
Lauren avatarLauren2013-04-04
先少喝酒，以醫生或老婆叫你不准喝酒為藉口
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-04-04
請問原PO身高、體重、體脂肪？ 有高血壓或糖尿病嗎？
Charlotte avatarCharlotte2013-04-05
下輩子再說吧
Hedwig avatarHedwig2013-04-08
以此生活模式多年, 放棄社交應酬和飲食方式難如登天
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-04-08
說個小故事給你聽，我認識一個也是跟你一樣生活型態的人
Damian avatarDamian2013-04-13
不過他本來是瘦子體質，想練壯，一兩年過去了......
他變成了一個有脾酒肚的壯漢 囧
Rae avatarRae2013-04-18
如果沒有辦法改變生活習慣 很難減肥成功吧
Lily avatarLily2013-04-21
機會隨時都在，看你的動機夠不夠強烈而已～～
Cara avatarCara2013-04-22
你的威脅感不夠吧?去做個全身健康檢查,如果指標都正常,也許您
Blanche avatarBlanche2013-04-27
的形容有點言過其實,如果是滿江紅,用半身不遂跟孤兒寡母的情境
Irma avatarIrma2013-05-01
嚇嚇自己吧,沒有病識感的病人,開始醫療很難,不覺得問題嚴重的
Irma avatarIrma2013-05-05
人,不會付出多大注意跟代價,今天這塊肉吃下去明天就要中風,下
Jessica avatarJessica2013-05-08
的了口嗎?當然肉不見得是壞食物,可量多了啥都出事,身體沒辦法
更換,看在你自己的健康上,"有辦法"去改吧...-.-
Yuri avatarYuri2013-05-10
以這樣的生活型態，44歲已步入老年了...
Daph Bay avatarDaph Bay2013-05-12
開始運動就對了,吃的喝的就盡量控制一下
George avatarGeorge2013-05-17
慢跑+仰臥起坐半年,原本笑我有肚子的
Cara avatarCara2013-05-17
都開始說我的肚子不見了^^
Kumar avatarKumar2013-05-18
講句不好聽的 等你身體爆掉要生病住院開刀 你就可以控制
Eden avatarEden2013-05-21
如果實在無法改變生活型態,就把保險買滿吧!記得妻兒的保
障要買夠.
Jacky avatarJacky2013-05-21
大家說話好毒啊...應酬也可以自己決定要不要吃進口啊
前陣子和一個四十歲左右男性朋友聚餐
Delia avatarDelia2013-05-24
是一堆人的聚餐,他直接說他在減肥,只點一盤沙拉
大家也都聊得很開心啊
Sarah avatarSarah2013-05-26
這 建議你找醫生協助比較有效 要改的地方太多太多了
Daph Bay avatarDaph Bay2013-05-30
你說的?不要等到疾病纏身才來後悔 真的有心要減肥就節制飲
Zanna avatarZanna2013-06-01
食啊!決心還不夠的話來這發文也沒用 ptt關了繼續大吃大喝
Michael avatarMichael2013-06-05
先去全身健檢+1 實際看到身體的數據和醫生的話比較會覺醒
Ursula avatarUrsula2013-06-05
減肥的機會是自已給自已的，端看原PO是否有心
Madame avatarMadame2013-06-06
沒有決心減肥的人都有很多藉口都能說的很有理由
Ethan avatarEthan2013-06-07
除非自己想開 想要改變自己
Ursula avatarUrsula2013-06-11
我在26歲想通了 不想等到老了才後悔
Elizabeth avatarElizabeth2013-06-16
你已經44歲了 要改變絕對有可能 我健身房這邊跟我練的
Margaret avatarMargaret2013-06-17
都是40幾歲的人 都是練好幾年的人 身材體能打趴一堆
Genevieve avatarGenevieve2013-06-22
年輕人 也有個43歲才開始練的 1年多增重6~7公斤
Agnes avatarAgnes2013-06-22
線條都出來了 43歲的人都能改變了 你才44會沒機會嗎
Hedwig avatarHedwig2013-06-27
應酬也是可以堅持選擇要吃喝進去的是什麼~~加油啊
Hamiltion avatarHamiltion2013-07-01
謝謝各位我會継續加油
Emily avatarEmily2013-07-01
應酬都在拼酒的喔
Connor avatarConnor2013-07-03
大哥 先改變生活作息 慢慢改善吧!
Zenobia avatarZenobia2013-07-03
173公分，80公斤，體脂25，目前血壓都正常，三酸高一點
Thomas avatarThomas2013-07-07
我看過最絕的閃酒方式是有人敬酒他就從口袋拿一大包藥出來
George avatarGeorge2013-07-09
叔叔加油啊