沒重訓的人，速度快得起來嗎？ - 健身

By Ophelia
at 2017-03-04T19:05

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閒談中常常會有這類的爭論，就是有的人認為
有些人運動是追求速度快，不是追求練得大隻

可是人體各部位都是有質量的
沒有出力的加速度，會有速度嗎？

假設心肺功能相當，難道真的會分成
有的人是速度快但是沒力，有的則是速度慢但是有力
而不是速度和力量永遠是正相關的？

有常在接觸運動的巨巨可以分享一下嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By David
at 2017-03-05T19:35

這樣很問很籠統，跑百米的速度快跟打美式足球的速
度快就不是同件事了吧？

By Anthony
at 2017-03-07T14:51

各種運動不同吧例如格鬥類型的運動跟不同的球類運動各
部位的肌肉量要求還有爆發力速度要求都不同很難清楚界
定

By Zanna
at 2017-03-12T00:46

如果以跑步來說田徑運動員百米也許有9.8秒美足運動員只

By Skylar Davis
at 2017-03-16T14:22

有10.8秒但兩者體重可能差了三十公斤而且後者還具備非常
強大的變向跑能力
美足運動員的力量一定大很多

By Robert
at 2017-03-19T14:17

短跑選手比長跑選手粗壯

By David
at 2017-03-24T11:31

你要看的應該是衝量所以不只跟速度有關也跟質量有關

By Skylar DavisLinda
at 2017-03-27T19:12

回你的標題想想國小國中高中同學之中這些人基本上都
沒重訓運動能力差距絕對很大

By Regina
at 2017-03-29T15:29

美足要跑的距離沒那麼長，以前有文獻指出美足的跑鋒在
起跑的一小段距離的速度快於短跑選手

By Joseph
at 2017-04-02T08:19

我國中學長沒做重訓也一樣是當時台北市的100M紀錄保
持人

By Tom
at 2017-04-04T01:49

講重訓太籠統是專項性訓練還是健美? 還是被吹到世
界無敵體育通用的健力?

By Rebecca
at 2017-04-04T12:31

如果是後兩者當然是無效或偶有極端少的幫助

By Kyle
at 2017-04-07T15:33

但說到專項性訓練目前的田賽徑賽運動員應該是沒有

By Necoo
at 2017-04-12T12:24

人不負重的爆發力訓練絕對需要負重

By Puput
at 2017-04-13T21:38

速度就是要靠肌肉阿

By Doris
at 2017-04-14T11:23

百米選手已經很壯了，靠爆發力

By Lydia
at 2017-04-16T15:06

在看足球的過程中，發現有些球員變壯後速度就比較慢了，
而跑很快的不少是體型偏瘦。不過像是威爾士的Bale倒是又
壯又快XD

By Sandy
at 2017-04-20T03:16

肌肥大對運動訓練一點好處都沒有啊

By Susan
at 2017-04-23T01:50

對樓上說法疑惑

By Candice
at 2017-04-26T20:32

純肌肥大訓練除了增加體重外沒有什麼幫助
對活動度可能會更受限

By Erin
at 2017-04-28T23:39

更糟的是還加入單關節動作這會影響協調性

By Rosalind
at 2017-04-30T20:23

即使是跑馬拉松也是需要肌力訓練啊！但不是做肌肥大

By Delia
at 2017-05-04T04:53

肌肥大增加的重量對選手來說反而是負擔

By Eden
at 2017-05-05T15:09

光是增加體重這點就對需要對抗性的運動有幫助了

By Zenobia
at 2017-05-09T15:13

要速度只要體適能訓練~

By Megan
at 2017-05-13T20:07

CrossFit

By Damian
at 2017-05-17T15:21

你自己都提到速度質量跟加速度的關系了。

By Charlotte
at 2017-05-20T23:53

變壯如果沒掉體脂質量就會增加。

By Mason
at 2017-05-24T09:01

f=ma 你的力量不變的話，質量增加，加速度就變小
而你肌肥大固然可以帶來f變大，但你f跟m的變大量不

By Hedwig
at 2017-05-27T02:29

一定是等量的。只要你沒有維持f變大量倍數等同m的變
大倍數，你的a就註定變小。相對v也會變小。

By Selena
at 2017-05-28T01:30

人在運動的公式沒這麼簡單隨便，但道理差不多。
總之你人的肉量變大一倍，你的力不見得變大一倍。

By Ethan
at 2017-06-01T18:32

所以不可能「永遠」正相關。

教練課訂價合理範圍

By Tracy
at 2017-03-04T18:34

大學生家教1hr 就800了（教高三的話）教微積分就可以到一千我實在想不出如果有實力有證照包解剖學肌動學運動生理學不拉不拉的... 為什麼只值800......... 私心認為1200不含場地費拉～鞭小力一點hahaha - ...

教練課訂價合理範圍

By Joseph
at 2017-03-04T17:17

: 推 ka0927085443: 請問專業的定義是什麼？一個物治或教練需要滿足什麼 03/04 16:05 : → ka0927085443: 條件才能稱專業？ 03/04 16:06 我們要先問一個問題, 目前台灣大型連鎖健身房一堂教練 ...

槌式彎舉前臂刺痛？

By Bethany
at 2017-03-04T17:10

小弟力竭做最後幾下時啞鈴提起到頂點時前臂內側都會感到刺痛有點像被電到請問各位前輩有無改善方法或建議？菜單如下。都4 set做到力竭伏地挺身臥推單手 20p及15p 二頭彎舉單手20p及15p 槌式彎舉單手20p及15p ----- Sent from JPTT on my H ...

地瓜

By Blanche
at 2017-03-04T15:34

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規: 是如標題最近迷上地瓜，買了一堆來堆想請問各位地瓜蒸好後，如果想吃冰地瓜，是直接丟冷凍，要吃再拿下來稍微退冰吃嗎? 還是建議蒸完後先用烤箱烤一下再丟冷凍? 因為有試過一次蒸好後冷凍，結果要吃的時候覺得沒甜味... 之前有在買過那種現成的冰心地 ...

教練課訂價合理範圍

By Oliver
at 2017-03-04T15:15

個人想法台灣有正式執照的物理治療師, 台北市1v1治療一堂行情是800 老實說我想不出有啥理由教練課的價格可以超出這個價格. 當然, 如果你有and#34;名氣and#34;, 訪客絡繹不絕, 那麼你就有加價的本錢, 不過這部分我們先不討論. 再來是場地的部分, 我是覺得, 需要的器材其實也就 ...

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