沙鹿下班後運動 - 健身

By Agatha
at 2011-11-23T09:51

Table of Contents

[徵人]標題為供板友尋求一同運動的夥伴使用

請勿使用此標題徵求業務報價，違者必刪。

注意：徵人標題限定必須間隔一個月以上才能再發，請勿短時間內重複發文

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1. 地點：海線都可以

2. 時間：PM5:30之後都行

3. 運動內容：因為小弟比較胖，想趁這陣子靠運動瘦下來

希望有同樣目標的朋友一起勉勵

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Tags: 健身

All Comments

By Annie
at 2011-11-25T14:22

沙鹿推一個!

By Rachel
at 2011-11-26T01:18

海線推一個!

By Noah
at 2011-11-26T12:04

你的運動種類是??

By Freda
at 2011-11-28T13:58

跑步或打籃球有個同事有空會跟我打

By Hardy
at 2011-12-01T05:48

海線推一下！

By Ida
at 2011-12-06T04:32

沙鹿推一個!我也要變成運動咖~

By Queena
at 2011-12-07T05:35

你都去哪跑?

長短腳青蛙肢該如何跑步

By Heather
at 2011-11-23T09:11

最近天天都在跑步可是腳踝都會痛... 想一想才發現之前兵役體檢出來有青蛙肢長短腳就這樣被分去替代役給醫師看也只是說你有青蛙肢長短腳就醬... 我想要跑步卻沒有給我這方面的答案... 想知道該去哪裡買鞋跑步姿勢注意問題去愛迪達奈奇買的鞋都會不舒服店員都說適合跑步這 ...

X-bike 19805的運動量~

By Isabella
at 2011-11-22T20:58

前天從朋友那搬來了一台X-bike 19805 來邊踩邊看電視不必去操場跟球場吹冷風整個就是覺得很開心不過昨天試踩了一個小時以後感覺蠻失望的我昨天直接阻力調到8的MAX 康熙做的時候就邊踩邊看廣告的時候就全力衝刺一個小時過後只有身體微微發熱頭上兩滴汗....(囧rz) 我可是號稱球 ...

原本不會做的，沒想到很簡單

By Annie
at 2011-11-22T16:52

其實小弟本來就不是易胖的體質，只是出社會以後長年待在辦公室，又沒有運動習慣，不知不覺就變得滿身肥肉而不自知，我在今年五月的時候，體重76KG，身高168CM。因為人生有一些不太順利的事情，下定決心要減到60KG。所以在六月中旬的時候，體重驟降到71KG， (幾乎沒吃東西，常常一天只吃一塊蛋糕或餅 ...

By Oscar
at 2011-11-22T14:37

1. 地點：基隆路上的三興國小 2. 時間：黃昏 or 晚上 3. 運動內容：慢跑同學朋友都住比較遠，不太可能每天和我一起慢跑徵個女生，黃昏or晚上和我一起去三興國小慢跑時間可以配合妳，但盡量固定時間這樣會比較有督促力+安全，有個人照應比較好另外我才剛起步 ...

核心肌群與重訓

By Barb Cronin
at 2011-11-22T11:52

※ 引述《DimpleHu (小酒窩)》之銘言： : 可以請問多裂肌和腹橫肌兩大核心有沒有推薦的動作? : http://www.youtube.com/watch?v=EaYeGviEzT8 : 上面有哪些推薦的動作嗎 : 有曾經照上面影片都練過　可是都不知道自己在加強哪些核心部位 : 想說從最重要的多 ...

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