我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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最近考慮健身上的飲食問題：
每次如果照常吃，就一般上班族吃法，例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便當
然後晚點去fitness走路、重訓加有氧、洗澡，是很不錯啦，
但是身材就會一直維持著福氣。
最近想中晚餐少吃（澱粉減量三分之一至二分之一左右，以蘋果、水或代餐代替）
然後喝少許紅酒保健...
一般網路上看了幾十篇相關的（當然有的是重複轉貼的）
多半都是要「濾掉洋蔥」，餘剩泡過的紅酒，常溫或冷藏保存。
問：如果不濾掉，就一直泡著以冷藏方式續喝可以嗎？若可，多久內。
（設定：冰箱開5度C）
當然洋蔥熱性加上酒，對於手腳冰冷者睡前喝，確實有幫助（當然還有其他功效）
，不過，我並不是要這樣做，我要的不在晚上睡前喝，主因是前面題的食物飲料
的性質問題，改成早上喝，就在早餐過程中飲用完畢，而且加熱水以改變從冷藏
取出的冰涼狀態。（設定喝80cc）
問：這樣做的好處，是否有優於睡前或晚餐的好處？而且在無服用其他中西藥
的情況下，肉體和精神的影響，
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最近考慮健身上的飲食問題：
每次如果照常吃，就一般上班族吃法，例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便當
然後晚點去fitness走路、重訓加有氧、洗澡，是很不錯啦，
但是身材就會一直維持著福氣。
最近想中晚餐少吃（澱粉減量三分之一至二分之一左右，以蘋果、水或代餐代替）
然後喝少許紅酒保健...
一般網路上看了幾十篇相關的（當然有的是重複轉貼的）
多半都是要「濾掉洋蔥」，餘剩泡過的紅酒，常溫或冷藏保存。
問：如果不濾掉，就一直泡著以冷藏方式續喝可以嗎？若可，多久內。
（設定：冰箱開5度C）
當然洋蔥熱性加上酒，對於手腳冰冷者睡前喝，確實有幫助（當然還有其他功效）
，不過，我並不是要這樣做，我要的不在晚上睡前喝，主因是前面題的食物飲料
的性質問題，改成早上喝，就在早餐過程中飲用完畢，而且加熱水以改變從冷藏
取出的冰涼狀態。（設定喝80cc）
問：這樣做的好處，是否有優於睡前或晚餐的好處？而且在無服用其他中西藥
的情況下，肉體和精神的影響，
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