洋蔥+葡萄酒的偏方 - 健身
By Franklin
at 2014-05-04T19:20
at 2014-05-04T19:20
Table of Contents
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是
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最近考慮健身上的飲食問題:
每次如果照常吃,就一般上班族吃法,例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便當
然後晚點去fitness走路、重訓加有氧、洗澡,是很不錯啦,
但是身材就會一直維持著福氣。
最近想中晚餐少吃(澱粉減量三分之一至二分之一左右,以蘋果、水或代餐代替)
然後喝少許紅酒保健...
一般網路上看了幾十篇相關的(當然有的是重複轉貼的)
多半都是要「濾掉洋蔥」,餘剩泡過的紅酒,常溫或冷藏保存。
問:如果不濾掉,就一直泡著以冷藏方式續喝可以嗎?若可,多久內。
(設定:冰箱開5度C)
當然洋蔥熱性加上酒,對於手腳冰冷者睡前喝,確實有幫助(當然還有其他功效)
,不過,我並不是要這樣做,我要的不在晚上睡前喝,主因是前面題的食物飲料
的性質問題,改成早上喝,就在早餐過程中飲用完畢,而且加熱水以改變從冷藏
取出的冰涼狀態。(設定喝80cc)
問:這樣做的好處,是否有優於睡前或晚餐的好處?而且在無服用其他中西藥
的情況下,肉體和精神的影響,
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最近考慮健身上的飲食問題:
每次如果照常吃,就一般上班族吃法,例早餐美而美三明治、中餐附近自助餐、晚餐便當
然後晚點去fitness走路、重訓加有氧、洗澡,是很不錯啦,
但是身材就會一直維持著福氣。
最近想中晚餐少吃(澱粉減量三分之一至二分之一左右,以蘋果、水或代餐代替)
然後喝少許紅酒保健...
一般網路上看了幾十篇相關的(當然有的是重複轉貼的)
多半都是要「濾掉洋蔥」,餘剩泡過的紅酒,常溫或冷藏保存。
問:如果不濾掉,就一直泡著以冷藏方式續喝可以嗎?若可,多久內。
(設定:冰箱開5度C)
當然洋蔥熱性加上酒,對於手腳冰冷者睡前喝,確實有幫助(當然還有其他功效)
,不過,我並不是要這樣做,我要的不在晚上睡前喝,主因是前面題的食物飲料
的性質問題,改成早上喝,就在早餐過程中飲用完畢,而且加熱水以改變從冷藏
取出的冰涼狀態。(設定喝80cc)
問:這樣做的好處,是否有優於睡前或晚餐的好處?而且在無服用其他中西藥
的情況下,肉體和精神的影響,
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健身
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