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流很多汗 但是不喘 - 健身

Caroline avatarCaroline · 2012-04-26

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請問各位
最近開始使用迷你健走機
效果還不錯
走30分鐘流了一身汗
但是現在有一個問題

就是雖然我流了一身汗
卻不會喘
休息一下心跳就回復正常


請問各位
這樣子對於減脂的效果
會不會有所折扣
只有流汗沒有喘氣
是代表迷你健走機的強度不夠嗎

謝謝


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All Comments

Steve avatarSteve2012-04-27
重點在你的心跳
Rae avatarRae2012-04-30
所以只有流汗 是沒有用的囉?
Jacky avatarJacky2012-05-03
夏天不動也流汗啊
Necoo avatarNecoo2012-05-04
好傷心的答案 看來我要重新回去跑不了
Edith avatarEdith2012-05-06
原PO好像沒看懂我的推文吼 @@
Donna avatarDonna2012-05-08
拍謝 我真的有點看不懂 你可以解釋一下嗎 很感謝你 :)
Ophelia avatarOphelia2012-05-10
在跑的當下130以上才有用~休息本來就容易恢復心跳
Andrew avatarAndrew2012-05-13
不要管喘不喘或流不流汗，重點是你的心跳率要達到
Hazel avatarHazel2012-05-14
如果流汗就有效 我每天去三溫暖報到就好 不用運動了
Zanna avatarZanna2012-05-16
推摳西大XD
Kama avatarKama2012-05-20
夏天中午12點~下午2點躺在柏油路上 也會狂噴汗
Franklin avatarFranklin2012-05-23
但絕對不能減脂
Elma avatarElma2012-05-24
這樣躺應該能減脂 油可以融化煎人肉了XD
Donna avatarDonna2012-05-28
我想到煎培根的畫面XDDD
Ursula avatarUrsula2012-05-31
很擠，狂噴汗，這樣有任何跟有氧運動的效果嗎...XD
Hedy avatarHedy2012-05-31
如果去夜店，光是聽音樂聽到心跳很快，再加上
(以上請先讀第二行...)
Adele avatarAdele2012-06-01
樓上倒裝句嗎?!@@"
Edith avatarEdith2012-06-04
如果光流汗就有用 哪來胖子...
David avatarDavid2012-06-07
最多有可能脫水掉個一絲絲體重就很多了　但不可能減脂
Elizabeth avatarElizabeth2012-06-09
脫水掉個一絲絲體重 喝兩杯水就回來了...
Hamiltion avatarHamiltion2012-06-12
所以...買隻心錶吧...不過能在游泳用的可不便宜...
Harry avatarHarry2012-06-13
我總覺得推文講得太極端了,連柏油路上躺著的例子都出來了
Una avatarUna2012-06-16
如果只能以心跳當指標,那日本人推廣的那種慢慢跑,心跳要
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-06-20
到130是不可能的,但人家測量就是比快走多消耗一倍的熱量
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-06-20
感覺柏油路躺會曬傷，身體為了修復曬傷要能量?