深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高? - 健身

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By Victoria
at 2022-10-25T17:36

Table of Contents

舉重

深蹲、啞鈴類

去醫院檢查 都不是 骨骼、肌肉問題

單側腹股溝

有人有重訓 疝氣的嗎?


只是練身體健康的，搞到要開刀...

有沒有人有類似經驗啊

醫生推測是疝氣

有人因為健身重訓，導致疝氣嗎?

以後我真的不敢做了 = =


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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2022-10-30T13:10
別做
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-11-04T08:45
改練單腳深蹲阿...負重低、訓練到的肌群爆幹多, 強推!
Rae avatar
By Rae
at 2022-11-02T02:43
症狀都沒寫清楚，就一句醫生推測是疝氣，然後直接把
Joe avatar
By Joe
at 2022-11-06T22:17
原因歸給重訓？完全沒有邏輯耶…
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-11-02T02:43
……重訓不會引起疝氣，除非你運動姿勢和呼吸有異常
William avatar
By William
at 2022-11-06T22:17
整個文章感覺漏了很多東西 不知道該說什麼= =
Elma avatar
By Elma
at 2022-11-02T02:43
因為他直接大重量 那是玩命的。
練比賽和練身體健康差很多好嗎
Tom avatar
By Tom
at 2022-11-06T22:17
你的影片都有大重量了你不會看喔 真的很火耶
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By Edith
at 2022-11-02T02:43
影片裡面也說到不正確的動作
阿你的影片不是有答案是要人幫你看答案解答喔。
Callum avatar
By Callum
at 2022-11-06T22:17
姿勢先求正確,然後重量慢慢加...加強離心就不會亂借力
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-11-02T02:43
沒做離心的習慣(一下至少4秒),多會往衝大重量借力發展
Iris avatar
By Iris
at 2022-11-06T22:17
我做單腳深蹲, 一下的平均時間5~6秒, 一組十下55~70秒
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-02T02:43
他媽跟借力根本沒關係 。就是你運動肌群沒力氣，亂用
到其他部位。你肌耐力和核心根本是差到爆。你連自己
練習的肌群都不清楚怎麼發力。你沒練到殘廢算不錯了
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-11-06T22:17
你該去檢討的是你不瞭解自己身體強硬運動。
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-02T02:43
單側腹股溝小痠痛我之前做單臂啞鈴划船有發生過, 當時
應該是北懶亂借力, 後來乖乖10RM+顧離心就沒再發生了.
Emily avatar
By Emily
at 2022-11-06T22:17
深蹲比較會有問題的是膝蓋和髖關節...
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-11-02T02:43
…沒力氣就不要用其他部位代償。不是常識嗎？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-11-06T22:17
初學者會借力？你確定？
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-11-02T02:43
初學者的問題都在代償。我沒看過哪個初學者會用借力
Harry avatar
By Harry
at 2022-11-06T22:17
原po就是肌力不足姿勢不當使用代償造成傷害 這是人的問題
不是重訓的問題 建議你還是找教練帶你吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-11-02T02:43
。
George avatar
By George
at 2022-11-06T22:17
我沒
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-11-02T02:43
我沒疝氣哦...那種小痠痛和縱慾過度時有點像~
Olive avatar
By Olive
at 2022-11-06T22:17
你腹股溝處真的有摸得到、推得回去的突起腫塊嗎？
痠痛原因百百種，疝氣並不是痠痛的常見原因
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By Anonymous
at 2022-11-02T02:43
看了看歷史發文，算了
Freda avatar
By Freda
at 2022-11-06T22:17
用力過猛才會這樣吧 正常健身應該不太會疝氣
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-11-02T02:43
一開始就167/54了不知道在跟人間歇斷食什麼東西...
Eden avatar
By Eden
at 2022-11-06T22:17
肌肉量這麼少腹壁結構脆弱點強度很差也不太令人意外
David avatar
By David
at 2022-11-02T02:43
醫生推測？醫生的工作時診斷治療，不是推測，你醫生哪一位
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-11-06T22:17
仁兄應該是蹲有夠重
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-11-02T02:43
我只知道每天po費雯 你媽會哭

為何狂熱健身者特別容易猝死？

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By Ethan
at 2022-10-25T14:01
這篇文會回應以下三個提問： 「精英運動選手們早死嗎？」 「表現增強藥物與健美愛好人士猝死的關聯」 「表現增強藥物常見副作用」 以下相關名詞會以縮寫表示 Performance Enhancement Drugs, PEDs 表現增強藥物 Anabolic Androgenic Steroids, ...

為何狂熱健身者特別容易猝死？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-10-25T08:39
好像也沒有特別多因為心臟問題而死亡的 這篇研究統計165,000個and#34;國家級and#34;運動員的資料 https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01379-5 把運動選手分為耐力型(長跑.馬拉松).平均/團體型.力量型(舉重鉛球 ...

臉書上看到這個on的廣告

Hardy avatar
By Hardy
at 2022-10-25T07:39
臉書連結縮網址如下 https://reurl.cc/2mxloE 說是為了清倉 2磅2入1099、4入1499, 效期都是半年 請問這個可信嗎？ 我手滑下單超商取貨只需輸入姓名手機電話 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. - ...

斷食後復食

Lydia avatar
By Lydia
at 2022-10-25T00:50
如題 小弟上週二(十八號)拿到了體檢報告 有出現三高的症狀(多數偏高) 醫生建議我控制飲食 然後我接下來幾天都早餐吃一小碗燕麥泡水 跟晚餐吃一碗菜跟 一塊鮭魚肉 搭配每天在家裡運動有氧跟重訓約30-40分鐘 食量越來越小，從22號(週六晚上八點吃完飯) 就直接斷食兩天，到今天25號早上起床應 ...

居家運動 啞鈴選擇

Emily avatar
By Emily
at 2022-10-24T22:49
各位巨巨好，被女友逼著一起運動，暫時不打算去健身房（附近的連鎖健身房瘋狂推銷），想買可調式啞鈴和健身椅在家做基本的運動。 Google搜尋到NutroOne這家有出兩款： 1.https://reurl.cc/nOQL28 2.https://reurl.cc/kE4r7b 不知道為何第二個價格比較低一些（ ...