深蹲使用的護膝? - 健身

William avatar
By William
at 2008-11-05T13:21

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我想請問一下
看一些訓練影片常看到深蹲都會戴護膝
他們都是戴何種款式的?
有推薦的嗎

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2008-11-10T03:29
通常都是用綁帶 去體育用品店找看看吧

痠痛不對稱

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-11-05T13:04
想請問一下， 如果練完後的痠痛竟然是不對稱的 比如練背， 左邊是菱形肌比較痠， 右邊卻是闊背比較酸， 這樣是代表我出力姿勢有跑掉， 還是只是因為我痠痛那部份的肌力比較弱呢~~ 3Q~~ - ...

吊環

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-11-05T12:29
因為家中沒有適當的地方可以裝單槓， 但發現頂樓的鋼架應該足夠支撐吊環的重量！ 想請問一下有人知道那種and#34;環型物and#34;要去哪裡購買嗎？ - ...

長期運動心肺功能好,但脂肪多肌肉也多ꨠ…

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-11-05T12:13
我上次看電視說 其實如果要減肥的話 下面幾項運動其實是沒有用的 只是修飾體態 瑜珈 游泳 騎單車 所以可能為什麼體脂還會高吧 然後說真的會減肥的運動只有 舞蹈 水中有氧 跑步 所謂舞蹈就包括有氧舞蹈之類的 給大家參考一下 如有錯誤請指正 ...

肌肉男「通殺」 比女體受歡迎

Connor avatar
By Connor
at 2008-11-05T04:21
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/nov/5/today-so4-3.htm 記者吳仁捷／特稿 一般傳統印象中，總認為女體Q版公仔以爆乳、比基尼等造型現身，較易吸引男性目光， 其實強調男性「馬索」的猛男造型，不論是真人版猛男月曆或強調肌肉曲線的公仔，受歡 迎程 ...

身材待批 請小力

Edith avatar
By Edith
at 2008-11-05T00:08
接觸重訓到現在應該有一年初頭 一開始不知 胡亂練 到後來爬文 看鐵克 偶爾問問 健身房的強者 一年下來 線條算是有出來 不過在版上 應該算是挺瘦小的吧 XD http://fotologue.jp/onebit/#/8259095/8376663 請各位板友 小力鞭 照片有兩部份 十月 及 十一月 話說兩 ...