深蹲動作請鞭 - 健身

John avatar
By John
at 2020-04-02T23:54

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各位三項600kg巨巨好，有鑒於看到上一位鄉民的深蹲動作被各位說有下背問題，我也想
來請問一下我的深蹲動作是否有問題，影片連結如下：

https://drive.google.com/file/d/1TVwOgOAO1jgRiymgeMNOL2zQJpFkzXl8/view?usp=sha
ring

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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2020-04-07T11:18
你的槓不是直上直下 起的時侯槓變成前凸0:24(下背太撐)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-09T12:06
然後又盪回來
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-04-13T11:16
你自己會不舒服嗎？
Tom avatar
By Tom
at 2020-04-17T06:13
0:41後傾 你和我朋友很像 腿力可能可以撐 但整個槓的路
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-04-22T00:26
徑歪曲 他是協調性不足
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-24T10:47
降重吧~跑課表跑到動作跑掉不如別練
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By Tristan Cohan
at 2020-04-27T11:38
除第一下外~重心找好再下蹲

男女如何用正確的方法減脂 (中文字幕)

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By Ula
at 2020-04-02T23:05
https://bit.ly/3bJLaqB 這次的內容分析了男女體脂肪在分布上的差異，主要是由於男女間不同的荷爾蒙比例所造 成的，為了要有效減去體脂肪，注重營養攝取依然是最優先的項目，可以從每餐營養素的 分布著手，分成40%蛋白質和40%纖維類碳水化合物以及20%澱粉類碳水化合物，而在運動 時利用重量訓練 ...

健身工廠 中科店 斷水斷電

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By Zanna
at 2020-04-02T22:07
看到新聞說 中科健身工廠那一塊地 有問題 所以會被斷水斷電 打電話去詢問 他們說不影響會員權利 這我該相信嗎？ 有人知道詳的嗎 謝謝 - ...

快速備餐好簡單~鮭魚篇

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By Kelly
at 2020-04-02T21:05
自己開始備餐快半年，鮭魚只會烤或是煎吃得很膩 後來發現另外一種鮭魚菲力是一整塊這種很好做變化！ 我買家樂福這樣一小盒的不用擔心吃不完 市場偶爾也會看到但不常見 https://imgur.com/5gXzsUd.jpg 很新鮮不會有腥味，有時候還會有出清價可以撿 肉質很Q彈跟一般的魚肉很不一樣，除了 ...

上教練課的人 上完後會好好練嗎?

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By Vanessa
at 2020-04-02T15:31
※ 引述《Romeo5566 (羅密歐)》之銘言： : 大家覺得會買一堆教練課的人有幾成是盤子?? : 我觀察我的健身房，幾乎都是老女人 年輕妹子 才會被花言巧語 買教練課 : 男人幾乎不會去被當盤子 首先，身為一健身產業從業人員， 你的部份體感是對的， 據統計， 一般健身房的會員男女比約為4:6 上教練課 ...

求推薦女生健身youtuber

Ursula avatar
By Ursula
at 2020-04-02T14:23
去年底開始踏進健身房 然後很悲慘剛好遇上這波疫情 只好先暫停會籍在家健身 目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣 但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight 現在有點進入撞牆期... 想求大家推薦女生或是適合女生的健身youtuber 我自己不太需要減脂，主要想增肌修飾身形而已 希望有 ...