深蹲後腦部疼痛 - 健身

四天前第一次在無人指導的情況下做了深蹲
結束後當晚覺得頭部有些微壓迫感
直到隔天早上起床 從躺著起來要坐著
腦部感覺像受到擠壓一般的疼痛
之後每當我蹲下或躺著要起來時 都會有相同症狀

一直到昨天症狀才有減緩 從剛開始的整顆頭痛到現在疼痛集中在左腦
只是現在就算只是坐著或站著 左腦都持續一直有壓迫感 感覺像有人擰著我的頭腦一樣

距離我上一次做深蹲是在大約半年前的重訓課上 當時有老師在身邊指導 做的重量比這次
重很多也沒有感到不適

目前我懷疑是我深蹲動作有錯誤
導致壓迫神經或是血管 而造成頭部的壓迫感
我很怕久了會引起腦中風之類的

想請問有沒有人跟我也過一樣的情況?
這種情況該如何處理?

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