深蹲腳掌平行 - 健身

各位好!

一直以來，練習深蹲的時候

都會注意自己的腳掌有沒有平行，

這裡的平行不是指腳掌有沒有完全朝前，是兩隻腳有沒有在差不多的位子上

因為把槓扛起來以後，還會往後走個幾步

有時候會發現自己好像有一點點前後腳

蹲起來就會怪怪的


想請問各位大大，大家會注意這個問題嗎?

還有要怎麼注意呢，我目前都是蹲之前還會稍微低頭看一下

覺得這樣有些彆扭

特別是前蹲的時候也比較難注意

不知道有沒有大大有沒有相關經驗可以分享的?

謝謝各位!


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