借著這篇文小弟也來討鞭一下
頸前深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=IH64DaxIrsQ&feature=youtu.be
傳統深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=nS1Ubk6oikc&feature=youtu.be
小弟股四頭沒力，做的重量都很輕
希望先把姿勢喬好未來腿的肌力練起來再做重
拜託各位巨巨幫看姿勢有沒有問題，謝謝大家
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頸前深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=IH64DaxIrsQ&feature=youtu.be
傳統深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=nS1Ubk6oikc&feature=youtu.be
小弟股四頭沒力，做的重量都很輕
希望先把姿勢喬好未來腿的肌力練起來再做重
拜託各位巨巨幫看姿勢有沒有問題，謝謝大家
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