深蹲討鞭 - 健身

不囉嗦先直接上影片
https://youtu.be/JrbQZVo5o14

想詢問版上各位，這樣子會不會蹲不夠低？
我自己在熱身的時候好像也差不多是這個高度，有刻意的話，可能可以稍微再低一點點(
但瀕臨臨界點的時候，硬要往下會變得很難施力)。

另外有兩個小問題想討教
1.各位平常蹲的時候大概多重會開始上腰帶，或者建議在什麼時間點上？(我自己同樣重
量目前是前兩組不上，最後一組才上)

2.在蹲下要上來的時候，有時候兩腳施力不太平均，導致從正後方看有一點點偏某一邊(
大部分是右邊)。建議如何改善呢？


感謝各位，祝大家身體永遠健康，順利破PR

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