練背的時候超容易板機指 - 健身

練背的動作，不外乎就是抓或拉

通常抓或拉越重的槓片，手指難免就會握的更緊

然後隔天一覺醒來，就有輕微的板機指現象

所以不管重量多輕，我只能很無奈的用拉力帶在練背

只是好奇想知道其他人在練背的時候，也會有板機指現象嗎？

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