深蹲過程四頭有撕裂感 - 健身

小弟最近在跑5*5的時候 蹲到第四第五組的時候

起身完四頭都有種被撕裂的感覺

明明還有力量蹲上去 可是怕受傷有時候就直接放棄了

回到家又沒事 完全不會酸痛 教練看姿勢也沒跑掉

格一週練也是一樣情況 最後一組明明沒力竭 可是就是痛 然後前面幾組完全不痛

可以問一下各位巨巨這是什麼情況嗎


--