深蹲鞋的選擇 - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-05-08T01:18

Table of Contents


健身肌肉版健身前輩好
目前接觸自由重量大約9個月
平常健身都是穿帆布鞋
今天發現帆布鞋的鞋底有點裂開
所以打算先物色下一雙鞋子

本身深蹲沒有活動度的問題
如果墊槓片的話會變成全蹲
目前有幾個選項

1.繼續買帆布鞋
便宜、硬舉也適合
壞了就買新的
但是怕到一定重量後會不穩(？

2.nike 或 Reebok 的訓練鞋
比帆布鞋還硬(？、硬舉也適合

3.舉重鞋(康瑞)+帆布鞋
可以讓活動度更好

目前深蹲大概在105公斤/6rm
還在穩定進步中
目前沒有有氧的需求
請大家給點意見，感謝





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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2020-05-09T13:57
https://reurl.cc/L35mA3 考慮一下
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-11T03:32
沒有活動度問題穿Reebok nano跟speed tr都不錯 蝦皮可以
找到不錯的價格
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-14T20:44
nike reebik訓練鞋比帆布鞋硬485搞錯什麼了? 你試穿過嗎
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-17T01:38
個人覺得沒有順便做有氧其實沒差 想買就買
Olive avatar
By Olive
at 2020-05-19T02:36
訓練鞋絕對不會比帆布鞋硬，沒有活動度問題舉重鞋可以省
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-20T05:25
不用考慮以後，專門性配件都只需要考慮現在就好
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-05-21T05:47
如果120 6rm是1.5倍體重6 rm 繼續帆布鞋就好啦
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-05-24T16:42
帆布鞋便宜耐用不繼續嗎，不然就outlet看AJ1或是NIKE SB
平底的，我是一雙aj1一雙converse 倫著穿
Joe avatar
By Joe
at 2020-05-25T08:03
看經濟況狀...如果只深蹲用感覺使用率不是很高，若
未來有興趣順便練個舉重的話就比較適合買一雙了
Joe avatar
By Joe
at 2020-05-28T01:22
帆布鞋就很好用了 還能穿出去
Noah avatar
By Noah
at 2020-05-28T10:04
選項三吧
George avatar
By George
at 2020-06-02T06:12
康瑞的蝦皮有1250可以折50，然後又免運...1200而已就別
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-06-03T13:22
多想了，少吃一頓大餐就有了
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-06-05T00:11
我是帆布鞋 舉重鞋 訓練鞋都有 硬舉穿帆布 蹲、挺舉抓
舉穿 舉重鞋 、輔助訓練穿訓練鞋 缺點是一天要帶兩三雙
鞋
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-09T13:48
推Nike metcon系列 好看好穿好練 已經換兩雙了QQ
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-06-09T20:39
赤足不好嗎？
Robert avatar
By Robert
at 2020-06-12T14:58
我買converse chuck tayler 底部有氣墊比我深蹲鞋軟耶？
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-06-17T07:12
adipower2. 好像才3000多
George avatar
By George
at 2020-06-20T15:09
converse就好了
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-24T00:53
大推nike metcon
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-06-27T17:51
帆布鞋或Nike metcon
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-06-29T20:17
Nike metcon5 超喜歡
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-07-03T00:29
Metcon+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-07T12:18
我買 Reebok nano 9 鞋底比帆布鞋硬，從維持腳底穩定的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-12T10:58
角度來看訓練鞋還是比較好，你可以直接穿帆布鞋去Nike R
eebok 門市試穿看看
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-07-15T02:08
方便最重要 我有舉重鞋但常常懶得帶xD

讓肌肉生長效果最大化的範圍 (中文字幕)

Isabella avatar
By Isabella
at 2020-05-07T23:38
https://bit.ly/2SHtZ24 這次的內容介紹訓練時的活動範圍，為了追求更好的訓練效果，應該要用完整的活動範圍 或是用部分的活動範圍，如果是為了提升肌力而做的多關節訓練動作，建議要用完整的活 動範圍才能有最好的效果，但如果為了要加強運動表現，有時候可以針對最弱的環節加強 ，因此可以用部分的活動 ...

大家看過最浮誇的置物櫃鎖頭是長怎樣？

Rachel avatar
By Rachel
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By Genevieve
at 2020-05-07T21:02
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By Wallis
at 2020-05-07T20:28
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