減掉30公斤肥肉，胖虎的變身故事 - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-02-28T23:21

Table of Contents

減掉30公斤肥肉，胖虎的變身故事

原文在這裡
http://17fit.cc/news/tiger-story

這是一個新成立健身網站17fit

剛剛看到它的創辦人寫的故事

蠻勵志的而且內容寫得很有誠意

蠻詳細的減肥運動菜單和飲食計畫

我覺的這網站觀念非常正確

和大家分享





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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2014-03-02T21:36
不錯
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By Irma
at 2014-03-05T04:42
要推
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By Faithe
at 2014-03-07T01:19
推~這才是有誠意的誠懇減肥文！
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-03-07T06:20
推 很客觀觀念又正確
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-07T19:59
推～真減肥文
William avatar
By William
at 2014-03-12T11:19
學長推XDDDD
Damian avatar
By Damian
at 2014-03-12T22:00
教科書等級減肥文XDXD
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By Puput
at 2014-03-14T09:20
要推

餐間肚子餓及基代問題

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-02-28T12:35
目前飲食是爬文參考菜單 已及版友們的建議 但沒有完全執行的飲食 早餐： 兩片全聯鮮奶吐司抹薄薄草莓醬 （選鮮奶吐司是因為相較其他吐司熱量較低） 或很多生菜的早餐店火腿蛋吐司 午餐： 兩青菜一非油炸主菜便當 或麵攤陽春麵加一份淋醬油膏燙青菜 或瘦肉肉燥飯加一份青菜蛋花湯 晚餐： 同午餐二擇一 早點午點晚點： 無 ...

內湖運動中心

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By Sandy
at 2014-02-28T02:08
沒有and#34;中華民國體育總會and#34;這個單位 連體總的名稱你都打錯了，還說是體總掛保證推薦指定的教練 體總沒有推薦過或指定過任何健身房教練 麻煩你拿出證明來 ※ 引述《ptt5763 (批踢踢常駐程式)》之銘言： : 我推薦中華民國體育總會和中華民國舉重協會推薦指定的教練 : 台北健身院八 ...

一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-02-27T23:27
提供大家估狗兩個關鍵字 and#34;李威and#34; and#34;賀寶(第三個字可以不用打)and#34; 可以看到很多有趣的庫存文章屍體 大多是說李威的弟弟用賀寶寶怎樣怎樣 或是李威也是賀寶寶的愛用者 而有的文章是還健在的喔~~~ 比如說 http://likepeterpan.pixnet.net ...

自己簡單煮的熱量

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-02-27T23:21
因為住在外面的關係，所以能生產食物的器具就只有電鍋 有時候我會自己煮點簡單的食物 料理的內容大概是 雞里肌3塊+青菜(青江菜三顆及A菜1/3顆)+貢丸2顆+冬粉 調味料都只有鹽巴跟薑 冬粉跟白米會交換煮來吃 青菜的份量大部分都抓頂好買來後分成三份 感覺雞里肌跟雞胸肉好像不會差很多 所以也想買來交換煮XD ...

台北運動中心瘦身

Freda avatar
By Freda
at 2014-02-27T18:29
最近天氣終於比較溫暖 大家 都一值在意體重的問題 有沒有麻G 要出來健身中心一起運動的 站內信或是水球唷 -- → ddt442:劉庸的書不錯啊，我都大便的時候看，感覺蠻爽的。01/07 11:14 → ddt442:看他的書大便比較不會拖時間，上次我拿了一本哈利波特進去01/07 11:15 → d ...