減肥ㄧ個月 - 健身

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By Edward Lewis
at 2013-06-26T18:43

Table of Contents

減肥ㄧ個月 正常吃…很久沒運動
之前體脂肪頗高３１ 所以想降體脂去健身房
有做很多有氧 戰鬥有氧 無氧則是偶爾做重訓
結果…體重胖兩公斤 體脂沒變ㄧ樣３１
朋友說看起來有瘦 是錯覺嗎…
本人１６３體重５５
:'(:'(:'(怎麼辦

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-06-29T01:17
機器有問題?
而且你的菜單勒? 填好格式再來吧~
Leila avatar
By Leila
at 2013-06-30T01:07
不同台?
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By Jake
at 2013-07-04T21:27
別急，通常來說，第3個月、第4個月才會有明顯變化~

13種令人無言的減肥工具

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By Ophelia
at 2013-06-26T18:22
到底在搞笑還是真減肥？13種令人無言的減肥工具 原始圖文網址：http://tinyurl.com/pofcprx 女孩們常常滿腦子想要減肥，也因此誕生了許多減肥相關小工具 有些真的有效，有些….只能說設計的人相當具有幽默感！ 話說到底還不就是因為大家都想要快點減肥 快點變成魔鬼身材，人家才要發明這些東西出 ...

請問心跳帶要怎麼洗

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By Carolina Franco
at 2013-06-26T14:59
我買了POLAR 最低階的心跳錶 請問有在用心跳帶的鄉民朋友都怎麼清潔哩 我看說明書寫 只能用毛巾擦 可是他又寫心跳帶是防水的 不知道用水洗OK不OK 謝謝 - ...

打破8個荒謬的營養迷思!?

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By Gary
at 2013-06-26T14:54
謝謝辛苦的翻譯，本篇重點針對原文討論！ 然後按照慣例一樣是篇不負責任鍵盤文！( ′-`)y-～ ※ 引述《ekdoteen (123)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : =============== ...

水分和澱粉

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By Delia
at 2013-06-26T14:38
我又來問問題了(掩面) 本來想找個發問的標題，但找了很久都沒有，所以只好用閒聊 還請各位幫我解答一下，先謝謝各位~ 1.水量應該喝多少？ 我定期都有看中醫調養身體，前陣子因為工作比較忙碌，總覺得很疲倦， 加上可能是夏天到了，食欲也有點不好，看了中醫後，醫生給我的建議是 要我把清洗過後的枸杞泡溫開水，當做 ...

打破8個荒謬的營養迷思!?

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-06-26T13:59
※ 引述《ekdoteen (123)》之銘言： : 2. 吃太多蛋白質對身體不好。 : (Eating a Lot Protein is Bad For You.) : 有些人認為高蛋白質飲食會傷害你的腎臟，並導致骨質疏鬆症。這是真得， : 吃蛋白質會讓你在短期內排出更多的鈣質。然而，長期研究的結果， : ...