減肥一周年紀念日 - 美體

By Carolina Franco
at 2012-04-04T07:08

Table of Contents

我在這裡潛水這麼久囉~終於要探出頭來

因為我實在太開心了^^

今天是4/4

是我減肥一周年的紀念日

一年前的今天

我是53.8

一年後的今天

我是46.1

耶~~~~~希望大家跟我一起分享喜悅^^

還在努力的大家們! 我們一起加油

--

All Comments

By Linda
at 2012-04-08T13:43

讚時間跟毅力才是最重要的恭喜你捏!!

By Andy
at 2012-04-12T04:24

可以問一下原PO身高幾公分嗎?

By Tom
at 2012-04-14T10:56

恭喜:)) 要繼續維持運動下去唷

By Elma
at 2012-04-16T10:48

推~

By David
at 2012-04-19T22:17

恭喜!!話說我前幾天也滿一年了，從64→56，持續努力中

By Zanna
at 2012-04-24T15:37

好強大唷!!~我是58-->50

By Puput
at 2012-04-25T18:15

我們都是8公斤俱樂部耶XD

By Eartha
at 2012-04-03T21:29

原PO從一個多月前開始運動瘦身也想讓自己更健康家裡有的是一般尺度那種體重計所以會以家裡和固定去量的康是美當標準，檢視自己的狀況奇怪的是前兩天去康是美量體重，體脂降到19.6%，體重上升1.X公斤原本不以為意，想說是運動的關係，增加肌肉所以變重了 (之前一個月以來，平均一個禮拜量兩次， ...

By Oliver
at 2012-04-03T17:37

身高: 156 體重: 55 年齡: 24 BMI: 22.6 體脂: 27% 大一大二的時候大約48kg/體脂23% 穿什麼衣服都很好看大三開始大吃大喝體重直直升最近一個月開始減肥少吃+每天X-bike 1hr 瘦了3公斤本來是水桶腰(腰圍andgt;30) 現在是27吋肚子也平了 ...

By Ida
at 2012-04-03T14:01

身高：153 體重：現在是43 體脂肪：21 距離我一開始減肥已經大約3年半了，我靠著慢跑與飲食調整從56公斤瘦到現在41~44浮動，一開始大概花了兩年才到達這樣的體重，現在已經維持一年半了，瘦得很慢不過到目前都沒有復胖得很誇張。我目前仍然有持續在慢跑與騎Xbike，不過三餐都照常吃，不過 ...

By Barb Cronin
at 2012-04-03T13:50

============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文:是! 基本資料性別：女年齡：24 身高: 157 體重：55 BMI： 22.11 體脂率：33.2 參 ...

By Yedda
at 2012-04-03T13:31

哈哈~上次和板上的各位大大討論到游泳完吃東西的問題今天和我朋友聊完他是說游完泳半小時內最好只喝水否則會胖很快喔!! 而我今天游完後的中餐是吃了很多水果熱量不高又能養顏美容=)) 不過最近心情很差都沒什麼吃東西所以今天才游一下就累了QAQ 沒什麼瘦到andgt;and#34;andlt; ...