康是美量體脂準嗎？ - 美體

原PO從一個多月前開始運動瘦身也想讓自己更健康


家裡有的是一般尺度那種體重計

所以會以家裡和固定去量的康是美當標準，檢視自己的狀況

奇怪的是


前兩天去康是美量體重，體脂降到19.6%，體重上升1.X公斤

原本不以為意，想說是運動的關係，增加肌肉所以變重了

(之前一個月以來，平均一個禮拜量兩次，大概都是23.X%，上上次是23.0
而過一週之後的上次變成19.6%，還多量兩次想說有沒有搞錯)

結果今天去量，體重變成47.0(上次體重是48.6)，但體脂又上升到23%....


之前平均體重 47.X公斤 之前平均體脂23.X%

上次體重 48.6公斤(明顯上升) 上次體脂 19.6%

這次體重 47.0公斤 這次體脂 23%



上次和這次量體重只差兩天....變輕我可以理解，可能這兩天運動量大

但體脂這樣的跳動會不會太大了....

都是同一家康是美，同一台機器啊....


所以想請問大家對我的問題的看法！

謝謝大家耐心看完！

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