減肥中吃大餐很傷嗎 - 減肥

※ 引述《apple960164 (仁哥)》之銘言：
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: 因為今天家人一起吃飯 我已經挑火鍋感覺熱量比較低
: 但還是比吃自助餐飽很多
: 會不會因為這一餐早上的運動都白費了
: 晚上要特別吃少一點嗎 我要打工只能吃肉燥米粉什麼的
: 禮拜五還要同事聚餐吃吃到飽
: 我現在已經開始猶豫要不要去吃了
: 請問吃這種大餐會對減肥很傷嗎
: 禮拜五的燒烤吃到飽我該怎麼吃呢

吃阿，人生就是享受。為了減肥刻意不吃也太痛苦

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